ご訪問頂きありがとうございます。 私はゆる糖質制限と筋トレを続けています。 筋トレはスクワットと膝付きプランクと膝付きサイドプランクとV字腹筋だけです。 ゆる糖質制限は朝食のパンをオートミールに替え、お弁当の白米は1cm×1cm×10cm、夕食の白米を納…
ご訪問頂きありがとうございます。 父はこれまで白ブリーフに尿取りパッドで生活していました。それでも時々パンツを汚してしまい、そう言う時はお風呂に入る時に自分で洗面器に入れてちょっぴりのお水に浸していました。翌朝に私が気付いてお水を足して洗剤…
ご訪問頂きありがとうございます。 昨日は2023年のポイント利用履歴と金融機関のキャンペーン特典を集計しました。確定申告の準備です。午後に開始して夜までかかりました。ふひー。 ポイントは支払いに使ったり電子マネーに交換する時が課税タイミングです…
ご訪問頂きありがとうございます。 クリスマス頃に引いた風邪がまだ治りません。軽快してきてはいると思います。昨日からベンザを飲むのは止めましたが、喉は痛くありませんし、鼻詰まりも息が苦しいほどではありません。気管支辺りで痰が絡んでいたのも、咽…
ご訪問頂きありがとうございます。 新NISAが始まりましたね。前回の特定口座からNISAへの買い替えを考えた記事は削除しました。100万円以上の含み益があるところで100万円売却しても、全額が売却益になる訳ではない事に気が付いたからです。誤った記事を投稿…
ご訪問頂きありがとうございます。 少しでも早く地震が収まりますように。被災者の方々に心休まる日が一日も早く訪れますように。 デヴィッド・スノウドン著『100歳の美しい脳 アルツハイマー病解明に手をさしのべた修道女たち』（英題：Aging With Grace）…
※お食事中の方は避けた方が無難です。 あけましておめでとうございます 昨年は拙い文章にお付き合いいただきありがとうございました。今年もだらだらした内容になりそうですが、皆様の一興になりましたら幸いです。 兄夫婦が帰省しています。彼らは昨日お肉…
ご訪問頂きありがとうございます。 統合失調症の陽性症状期以外では、思考は自分の声色で再生され、自分の頭の中で聞こえていると認識できます。 一方陽性症状では思考は他人の声色で、体外から聞こえていると誤認します。（症状が進んでくると霊的存在とか…
ご訪問頂きありがとうございます。本日2回目の投稿です。 先程マネーフォワードで今週の入出金を確認していたら、iDeCoの拠出金が引き落とされていました。 私はSBI証券でiDeCoをやっています。マネーフォワードの有料会員になった時にiDeCoも登録しようと思…
ご訪問頂きありがとうございます。 月曜日の朝、起きたら喉の痛みがありました。くしゃみも頻繁に。幸い熱も倦怠感も筋肉の痛みも無く、コロナやインフルエンザではないと判断しました。とは言え今週は月末進行に割引キャンペーンも進行中で、時間休すら取れ…
ご訪問頂きありがとうございます。 今日はクリスマスイブですね。楽しみにしていたクリスマスケーキを食べる日です。 去年までは地元の菓子店でケーキを購入していました。しかしそのお店は徒歩20分ほどの距離にあります。ネット予約も電話予約もできません…
ご訪問頂きありがとうございます。 寒いですね。私の住む地方もすっかり雪景色になりました。今朝は新雪をぶっかぶっか踏みながら喘息のかかりつけ医に行きました。帯状疱疹ワクチンを打つためです。 打とうと決心したのは二つの理由からです。東洋経済オン…
ご訪問頂きありがとうございます。 モッピーやハピタスでポイントを稼ごうとしたり、お得なキャンペーンや金利を利用しようとしたり。気が付くと証券口座や銀行口座が増えてしまいました。空にしておけば気にしなくてもいいのでしょうが、キャンペーン利用や…
ご訪問頂きありがとうございます。 9月頃に係長が「こんな保険を始めるんですよ」とパンフレットを見せてくれました。『じぶんの積立』と書いています。個人年金保険かぁと思いました。既にフコク生命で個人年金保険は積み立てていて、控除がもらえる上限ま…
ご訪問頂きありがとうございます。 今日は有休消化です。それと、父が本屋に行くと毎日のように騒ぐ（母談）ので、本屋に連れて行こうと。近所の本屋は絶滅してしまいました。そうなると、バスで行ける中心市街地の本屋が便利です。しかし父の頭の中は昔の本…
ご訪問頂きありがとうございます。 金曜日は係長がお休みで一人情シスでした。 業務時間終了後に推し同僚さんが情シスに現れました。情シスは土足禁止で大抵入口のところで応対します。いそいそと入口の所に行くと、推し同僚さんは片足の靴を脱いで片足だけ…
ご訪問頂きありがとうございます。 お昼休みは女子更衣室でお弁当を食べています。最近はどうした事か、更衣室で食べる人が減っています。私の他は以前書いた、あざ笑う人達だけです。 tougou-downshift.hatenablog.com あざ笑う人達は自分達だけで会話する…
※婦人科系の話なので苦手な方は避けた方が無難です。 ご訪問頂きありがとうございます。 2週間前におりものと下腹部痛で婦人科を受診しました。診断は月経前の状態との事でした。もう最終月経から1年以上経っているのに驚きでした。その時のお話では出血はあ…
ご訪問頂きありがとうございます。 先週の日曜日にシナモンを取ろうと食器棚を開けると、その隣にナツメグの瓶がありました。未開封です。これどうしたの？と母に聞くと、パセリを買うついでに買ったと言います。何に使うの？と聞くと、さあ？と答えます。何…
ご訪問頂きありがとうございます。 先々週に楽天銀行第一生命支店から封書が届きました。中身は初期設定関連の書類とJCBブランドのデビットカードです。初期設定ガイドもありましたので、先週の日曜日にそれを見ながらアプリで設定しました。図解で詳しく載…
ご訪問頂きありがとうございます。 以前イチョウ葉のサプリを飲んでいる事を書きましたが、今月に入って止めてしまいました。実は飲み始めた翌日からお通じが悪くなっていました。全然だめと言う訳ではないので我慢して飲んでいたのですが、出そうで出ない不…
ご訪問頂きありがとうございます。 冬支度は茗荷が枯れてからと思っていたら、11月に入ってからは週末が必ずと言っていいほど雨でした。サボテンやシャコバサボテンも中に入れないと、と思いながらずるずると先延ばし。 今日は雨でしたが幸いにして束の間晴…
ご訪問頂きありがとうございます。 ※婦人科系の話なので苦手な方は避けた方が無難です。 二週間ほど前からおりものが気になり始めました。段々増えているような気がしました。最終月経は去年の8月ですから、とっくに閉経しているはず。閉経したらおりものは…
ご訪問頂きありがとうございます。 メールの受信箱に第一生命資産形成プラスからのメールが入っていました。私は第一生命NEOBANKに口座を持っているので、このメールが届いたのです。それによると、楽天銀行第一生命支店を開設し、１万円以上入金すると千円…
ご訪問頂きありがとうございます。 今週は暖かくなったり急に冷え込んだりで体調不良になりました。週の前半は良かったのですが、水曜日に冷え込みました。午前中に息苦しさを感じたので、ブデホルを一回吸入しました。元々朝晩２吸入しているのですが、それ…
ご訪問頂きありがとうございます。 マネーの達人サイトを見ていたら、松井証券がMATSUI BANKを始めるとの記事がありました。松井証券に口座を持っている人限定で銀行サービスを始めるのだそうです。目を引いたのが、普通預金金利0.2％、ATM手数料5回まで無料…
ご訪問頂きありがとうございます。 先日冬の使者、白鳥の鳴き声が聞こえました。越冬のため北から渡ってきたのでしょう。姿は見えませんでしたが、これから見られる事を期待します。 最低気温が10度を切るようになり、朝は毎日結露するようになって来ました…
ご訪問頂きありがとうございます。 祝日がある週は働く日数が少なくて済みますが、その分業務が密集します。おかげで今週は残業続きで睡眠時間が削られました。木曜には頭に真綿を詰められたような感じになり、目の前の事象と関係ない単語や文章が様々な声色…
ご訪問頂きありがとうございます。 私はTOYOTA WALLETを結構使っています。コンビニや薬局、美容院にドラッグストアでiDとして。AmazonとReader StoreとヨドバシドットコムではMasterカードとして。チャージルートと還元率は、 楽天デビットカード(1％)→KYAS…
ご訪問頂きありがとうございます。 ある朝、起きてから居間に入った途端に ピッ と言うビープ音が聞こえました。え？幻聴？怯えました。確かに最近忙しくて睡眠時間が削れているけど、そこまでメンタルが悪化してたなんて。次の瞬間母が「ああやだ、また鳴っ…
