統合失調症はダウンシフトの夢を見る

統合失調症はのらくら生きたい

止まない雨の中を合羽を着こんで歩いてく

メンタル

やる気が無い時はハミングを

ご訪問頂きありがとうございます。 仕事は忙しいです。特別割引キャンペーンと年次レポートと月次レポート同時進行な上にクライアントがめちゃくちゃな処理を要求してくるので、残業が続いています。健常者なら19時20時21時ぐらいの残業は平気でしょうが、統…

睡眠不足は精神状態を悪化させる

ご訪問頂きありがとうございます。 先週の日曜日は頭がぼんやりして疲労困憊でした。その頭の中には、もう会社辞めたい、あと15年この状態が続くなんて嫌だと言う考えが渦巻いていました。 先週は19時~21時ぐらいまで仕事していたので睡眠不足でした。そこ…

苦手な新人さん

ご訪問頂きありがとうございます。 バックオフィスグループに新人さんが入りました。初日のお昼休みに顔を合わせてお互いに自己紹介。するといきなり、某SNSの登録してくださいと言われました。いきなりプライベートでつながるのは嫌だったので、それは使っ…

イラつきドス効きモードにびびった

ご訪問頂きありがとうございます。 ある日のお昼休み。接客部門の派遣さんたちとおしゃべりしていました。気のいい人達で、お昼が一緒になるのを楽しみにしています。その派遣さんたちが私が推している同僚を「いい人だけどドスが効いてる時は怖いけどいい人…

嬉しさと嫌悪感と

ご訪問頂きありがとうございます。 金曜日は係長がお休みで一人情シスでした。 業務時間終了後に推し同僚さんが情シスに現れました。情シスは土足禁止で大抵入口のところで応対します。いそいそと入口の所に行くと、推し同僚さんは片足の靴を脱いで片足だけ…

被害妄想から浮上出来た話

ご訪問頂きありがとうございます。 お昼休みは女子更衣室でお弁当を食べています。最近はどうした事か、更衣室で食べる人が減っています。私の他は以前書いた、あざ笑う人達だけです。 tougou-downshift.hatenablog.com あざ笑う人達は自分達だけで会話する…

太ももを10回たたく

ご訪問頂きありがとうございます。 仕事中でも推し同僚さんのいるフロアに行く時はワクワクします。今日もかっこいいかな?目が合うかな?ドキドキしながらフロアに入ります。遠くからそっと見つめて、今日もかっこいいなと喜びます。運良く目が合えばうっき…

推しは一服の清涼剤のごとし

ご訪問頂きありがとうございます。 昨日は大忙しでした。連休の前なので業務が前倒しで密集。係長は休み。それだけでも忙しいところへ、色々なトラブルが発生したのです。業務は時間が決められているものもあったりしたので、ぎゃーっ!と大パニックになりま…

十把一絡げは良くないが

ご訪問頂きありがとうございます。 職場の接客部門の若手には、仲良しグループが存在します。グループ内では大変仲良くしているのですが、グループ以外の人には仲良くしません。挨拶すらまともにしません。こちらから挨拶すると、無視するか、目を合わせずに…

トイレ掃除に楽に取り掛かれるようになった

ご訪問頂きありがとうございます。 私の住む地方も30℃を超えるようになって来ました。暑いです。こうなって来ると、トイレ掃除が嫌になります。トイレは日当たりの良い場所にあるので、サウナ状態になります。暑いし汚いしでやりたくなくなります。ちなみに…

父の草むしりと推しの癒し

ご訪問頂きありがとうございます。 私の住む地方も6月から暑くて、7月並みの気温でした。そのせいでしょうか。どくだみが大繫茂しました。ブルーベリーの周りにもワシャワシャ。抜こうかと思ったのですが、ふと思いついたのです。このままにしておけばカモフ…

あざ笑う人達を見て反省

ご訪問頂きありがとうございます。 繁忙期に入って、接客部門に短期の派遣さんたちが入りました。とても気のいい人たちで、お昼休みなどにお話しするのが楽しいです。 昨日のお昼休みは派遣さんたちはいませんでした。交代でお昼を取るので、一緒にならない…

上司の転職と父の行方不明未遂

ご訪問頂きありがとうございます。 週の前半は良かったんです。父が2回目のデイサービスに行って、良い一日を過ごせた、と素晴らしい感想を述べてくれたんです。 週の半ばに事件が起きました。係長が、AIとICTに挑戦できる求人を見つけたので応募してみます…

メンタルが不安定でした

ご訪問頂きありがとうございます。 先日ケアマネさんと打ち合わせした後、気持ちが沈み込んでしまいました。デイに行きたがらない父を説得するのに消耗したのか、よく知らない人相手に会話したからなのかは分かりません。 翌朝には沈み込みは無くなりました…

今週も忙しかったです

ご訪問頂きありがとうございます。 葉擦れの音がさらさらと聞こえる季節になりました。統合失調症の陽性症状が出ている時は、こう言った環境音は幻聴に塗りつぶされて認識できませんでした。葉擦れの音が聞こえるようになって本当に良かったと思います。 今…

疲労なのか更年期なのか落ち込んだ

ご訪問頂きありがとうございます。 年次レポートはまだ続いています。当初とは条件を変えてくれ、と言われて変えたら、さらに変えてくれなどなど。ころころ変わります。糖分を控えているので、頭の芯がこわばるような疲れはありません。しかし、気持ちがへば…

来年度は50代

ご訪問頂きありがとうございます。 来年度は50歳になります。3月末でブログ村の40代おひとりさまを卒業して、50代おひとりさまへ移行しようと思います。40代おひとりさまカテゴリは名残惜しいです。同年代の方々の色々な生活の一端に触れられたので。 業務時…

推しは生きているだけで尊い

ご訪問頂きありがとうございます。 推し同僚さんの部署が繁忙期に入りました。そちらのフロアに行っても、殆ど目が合う事はありません。時折、私を嫌っているから目を合わせないんだ、と言う考えが浮かぶ事があります。その時は、「私を嫌っている」に「と思…

幻聴 セリフ劇タイプ

ご訪問頂きありがとうございます。 以前、幾つかの幻聴を分類しました。 ・脳内言語が他人の声色で再生され、音源を体外と誤認しているタイプ ATMなどで暗証番号を入力するときなどは、脳内でその数字を読み上げていると思います。 そんな感じに脳内で発して…

力になりたいが言えない

ご訪問頂きありがとうございます。 推し同僚さんは相変わらず大変そうです。外回りの人は時折残業必須の日があるのですが、その日も定時で退社しています。お昼もお弁当を持ってきていたのが、コンビニに買いに出ているそうです。 今度会ったら、力になりた…

全員を受け入れなくていい

ご訪問頂きありがとうございます。 若い頃の私はオープンマインドを心掛け、近しくなった人の事は全力で受け入れなければと思っていました。嫌な思いをしても、完璧な人なんていない、良い所に目を向けようとか、きっと何か辛い事があってこんな事するんだ、…

幻聴 やたらと言語化

ご訪問頂きありがとうございます。 大晦日ですね。昨日まで仕事があったので、やっと一息つけています。 ふとした時に思い出した事があります。まだ都会で一人暮らししていた頃で、既に統合失調症の陽性症状が始まっていた頃の事です。ある時、飛行機で帰京…

自分のバカさ加減

ご訪問頂きありがとうございます。 業務時間終了後には、推し同僚さんのいるフロアに行く用事が結構あります。推し同僚さんは残業している事が多々あり、その姿を遠目に眺めていました。 ところがここ数日は、残業していません。何かプライベートで忙しいの…

至高の体験に囚われぬよう

ご訪問頂きありがとうございます。 先日推し同僚さんの笑顔に喜びましたが、その後、自分に変化が起こりました。それ以前は推し同僚さんと目が合うと、きゃっ!目が合った♪と喜んだものです。ところが、それ以降は目が合っても笑顔でないと、笑顔でなかった…

自分によしよししてみた

ご訪問頂きありがとうございます。 お昼休みに給湯室で推し同僚さんと雑談するのが、日々の楽しみです。雑談と言ってもほんの少しですが、接点の少ない私にとっては貴重なひと時です。とは言え推し同僚さんは外回りの部署ですし、電話当番もあるのでいつも会…

晩秋は調子が悪くなりがちらしい

ご訪問頂きありがとうございます。 10月下旬ぐらいから、体調や統合失調症の調子が悪かったのです。喘息の発作までは行かないけれど、気管支が少しゼロゼロ気味でした。元々就寝中に1、2度はトイレに起きていましたが、お布団に戻ったらすぐ寝られるはずが…

母がキレて動揺したが推しに救われた

ご訪問頂きありがとうございます。 日曜の夜に、些細な事で母がキレました。寝っ転がってテレビを見ている私の顔の前に物を置いたので、見えないじゃない、と私が言ったら、いきなりキレたのです。すぐに大人しくなりましたが、心がざわざわしました。キレや…

他人の不機嫌に不安になる

ご訪問頂きありがとうございます。 私は他人が不機嫌な時、たまに不安に陥る時があります。 例えば係長が、クライアントに理不尽な事を押し付けられて不機嫌になっている時。 例えば推し同僚さんが、明日休日出勤なんですよ、とぶすっとした声で言う時。 不…

健康診断ショック

※お食事中の方は読まない方がいいと思います。 ご訪問頂きありがとうございます。 今週は会社の健康診断がありました。 先週から、甘いものもポテチも断って備えていましたが、体重は減らないままでした。 それどころか、毎日4~5回あったお通じが、一日1回…

ウキウキをありがとうでじんわりに

ご訪問頂きありがとうございます。 推しのいる生活は、張り合いがあっていいですね。 朝は「今日も推し同僚さんに会える!」と張り切って出社しています。 目が合えば、キャッ♪ お話すれば、キャーキャー♪ お手伝いすれば、ウキウキ♪ お手伝い頂ければ、ウキ…