統合失調症はダウンシフトの夢を見る

統合失調症はのらくら生きたい

止まない雨の中を合羽を着こんで歩いてく

DIE WITH ZEROは目指さない 2026年9月6日

ご訪問頂きありがとうございます。

先日現在の資産から、オルカンでの資産の増加と老後費用や旅行費用や年金を盛り込んだ試算表を作った話を投稿しました。
インフレ率2%で80~84歳からの生活費年226万円を将来価値で試算、85歳~の生活費300万円を将来価値で試算。
69歳と70歳で海外旅行、71歳で白内障手術で多焦点レンズ、その後は79歳まで年2回の国内旅行を予定。
それ以外は80歳まで資産に手を付けないと想定。
資産の売却は計算が面倒くさいので、売却金額の20.315%が消費されると仮定。
資産は年3%で増加と仮定すると、追加投資なしで100歳前後まで資産が持ちます。

では資産の増加を4%とすると?
100歳まで持った上、結構余ります。

さらに資産の増加を5%とすると?
122歳まで持った上、かなり余ります。

これはもうDIE WITH ZEROしていい?
もっと使っていい?
一瞬そう思いましたが。

オルカンを4%以上と見積もるのは、欲張りすぎなんじゃないかと思います。
やはり3%で見積もろうと思いました。

え?もし4%以上になったら、死ぬときにお金が余って勿体ないじゃないかって?
余ったら寄付するように遺言を書いておきます。
現在サポートしている団体が幾つかあります。
・Kiva:世界各地でマイクロファンディングを行っている団体。
・国境なき医師団:被災地や貧困地域での医療を提供している団体
・視覚障害者支援総合センター:点字教科書の発行や視覚障害者の就労支援などをしている団体
・地元で子ども食堂やDVシェルターを運営している団体
・地元の犯罪被害者支援センター
これらの団体に等分になるよう寄付すればいいかな、と思います。

以上は追加投資しない場合ですが、余裕が出た月は余った分をオルカンに追加投資しようと思います。
理由は、さらなるダウンシフトの為です。
オルカンの増加を3%で試算した場合、自分で決めた目標額に60歳で到達します。
そうなったら、一日6時間週5日の仕事に転職しようと考えています。
追加投資すると、ダウンシフトする日が早まりますよね。
今はゆっくり読書する時間が取れていません。
仕事が終わって帰宅すると、母が散らかした居間と食卓を片付け、夕飯の支度。
夕食後は母とグッドドクターを見て、脳トレしてX見て筋トレしてお風呂に入って寝る。
朝は弁当を作りながら洗濯して、朝食後に銀行口座を巡回して入出金のチェックして、Facebookとインスタ巡回して出社。
お昼休みに昼食取った後に、スマホでやっと読書です。
1時間勤務時間が短くなれば、その分読書に回せるはず。
頑張って節約します。

仕事で落ち込んだ週 2026年9月5日

ご訪問頂きありがとうございます。

今週は忙しかったです。
月初は総務系の仕事も忙しいのですが、技術チームの仕事が次から次へとやってきました。
総務系はその日○時まで、技術系も明後日までとか短めの期限で。
焦ってドタバタしていたら、ミス連発。
自分がこんなに無能なのかと落ち込みました。

帰宅して都会の派遣時代に友達になった友人にメッセンジャーで泣きつきました。
ミス連発して無能すぎるから引きこもって読書と動画見るだけで暮らしたい、と。
友人は派遣なんだから時間内に出来なくてもスパーンと定時で帰っちゃいなよ。
割り切って。
辛いなら他の仕事も探していいんだよ、と。
そうか、派遣だった私。
割り切っていいんだ。
と心が軽くなりました。

金曜日。
心なしか社員さん達の目が冷たく感じられ、辛かったです。
特に総務の女性社員さんが、挨拶しても目すら合わせない。
他の人には笑顔で話しかけるのに。
どんどん辛くなりました。
帰宅途中には公園でベンチに座ってぼーっとしました。
すっかり涼しくなって蚊にも刺されません。
しばらくそうしている内に、そうだ、よよよさんは他の社員の冷たい視線にもめげずにセミリタイアを目指したんだっけ。
こういう時はそう、「私はよよよ」と心の中で唱えるんだったっけ。
友人はああ言いましたが、条件的には良い派遣先です。
7時間勤務、他の事務派遣より100円高い時給、残業なし。
徒歩20分の立地は、脂肪を減らすのに持って来い。
途中は今いる公園などの緑地に立ち寄れ、肉屋やドラッグストアもあって買い物便利。
「私はよよよ」と唱えながら、契約終了まで粘ろう。
クライアントからの予算が取れなければ3月末で契約終了、そうでなくても最長3年でおさらばです。

立ち上がって歩き始めて、ふと気が付きました。
総務の女性社員に嫌われるのも道理です。
仕事のミスもそうかもしれませんが、総務部長から、彼女のスケジュールを把握して、業務の催促を都度都度するよう指示を受けて実行していたのです。
誰だって、そんな事をされたら嫌ですよね。
私だって嫌です。
これは仕方のない事なんだと気にせず、他の人へ向けるのと同じように笑顔で挨拶、仕事以外では近寄らないようにしようと思いました。

帰宅して夕食を取ってグッドドクターを見て、脳トレしてX見て筋トレして。
ぬるいお風呂に浸かったら気持ちが切り替えられました。

全員に好かれることはできない(でもほぼ全員に嫌われてるけどな)。
職場は仕事をする所。友達を作る所ではない。
私はよよよ。
この3つを合言葉に粘ります。

プラネタリウムに行ってきました 2026年8月30日

ご訪問頂きありがとうございます。

前々職の係長とプラネタリウムを見に県内の他自治体へ行ってきました。

係長は実は…と打ち明けてくれました。
天文台が好きなんですよ、と。
県内の天体望遠鏡がある施設にも行ったことがあるそうです。
今まで天文台が好きだなんて言ったら変な人と思われそうで、言えなかったそうです。
ロマンチックな展開は何も考えていなかったようで(笑)
天文好きは変じゃないですよ、と言っておきました。
係長が変人なのは他のとこだけどね、とは言わないでおきました。

プラネタリウムに行く前に、古い町並みが残っている地区へ行き昼食を摂りました。
その後もまだプラネタリウムまで時間があったので、古民家などを見学しました。
建物好きなので堪能できました。

私のプラネタリウムの記憶は、子供向けの物で、真っ暗いドームの中に中央の球体から白い点が投影されて、そこに星座が重ねられるものでした。
しかし現代のプラネタリウムはすごいですね。
奥行きが感じられます。
惑星がズームインされる時など、ぶつかるんじゃないかと思うぐらいの迫力でした。
いやー、素晴らしい。
実に楽しかったです。
満天の星空もリアルで美しかったです。
私の満天の星空記憶は、慶良間を1人旅した時に見たものですが、それに負けない位美しかった。

ドライブ中も食事中も沢山よもやま話をしました。

係長は給料も上がって残業も減り(他部署に押し付けられた仕事を返却したそうな)、何だか転職しなくてもいいような気がしてきたそうです。
推測ですが、公務員に転職できなかったので民間へ転職する気が失せたのかもしれない。
まあ、係長が現状に満足できるならそれでいいです。

天文台が好きなら、老後は全国の天文台を巡ったらどうですか?と勧めてみました。
それは思いつかなかったな、車で回ったら旅費も節約できるな、と結構ノリノリでした。

銀行預金の利息が付いたけど、たった1万円でしたとがっかりしていたので、個人向け国債なら元本保証で1%以上ですよ、と勧めたら、興味を持ったようです。
係長は元本が減るのは嫌なのです。

そう言えば、古民家見学で、昔の家独特の階段を上がる時に、私が頭をぶつけないよう係長が頭に手を添えてくれたことがありました。
その時は嬉しいとも嫌だとも思いませんでした。
でもプラネタリウムの狭い座席から、肩幅の広い係長の腕がこちらにはみ出したので、私は反対側に避けていました。
数秒なら平気みたいですが、やはり長時間は嫌みたいです。
まあロマンチックな展開は無さそうなので、いっか。

美味しいものを食べて、沢山おしゃべりして、いろんな体験をして充実した休日でした。

オルカンで夢よもう一度 2026年8月25日

ご訪問頂きありがとうございます。

本日は母の通院付き添いと父の3回忌の手配のため休みを取りました。

今週になっても技術チームは出張&打ち合わせでほとんど席に居ません。
総務系の仕事を片付け、ちろっと総務系の仕事の勉強をして午前中が終わりました。
午後は何をしよう?
そう言えばオルカンって年利いくらぐらい望めるのかな?
Copilotに聞いてみると、5~7%に収束するそうです。
そう言えばYouTubeでもそのぐらいに見積もってる動画を見た気がするので、今回はCopilotも間違っていないでしょう。
私はWealthNaviでは3%で逃げ切り計算機2にかけて資産が100歳まで持つかシミュレーションしていました。

fukuoka.jpn.org

5%ならどうなるんだろう?
しかしさすがに会社で逃げ切り計算機するわけにいかず。
白紙のEXCELをサブモニタで立ち上げて、そこでこっそり計算してみました。
53歳現在の資産を毎年5%増やしていきます。
79歳までは資産に手を付けないと言う仮定で。
80~84歳の生活費を226万円で。
85歳からは300万円で。
こう仮定して計算すると、びっくりするような金額です。

こうなってくると、人間欲が出ます。
トランプが嫌であきらめていた、ニューヨークメトロポリタン美術館訪問の旅出来るかな?
69歳で行くとして、その頃には大統領はもうトランプではないでしょうし。
エコノミークラスでなく、プレミアムエコノミークラスで。
ざっくり試算してみましたが、100歳まで持って余ります。

さらに欲が出ました。
M・W・クレイヴン氏のワシントン・ポーシリーズでは、主人公はイギリスの田舎シャップに住んでいます。
その田園風景が見たい。
70歳でニューヨーク旅行と同額使う前提で試算してみました。
100歳まで持って余ります。

さらに欲が出ました。
白内障でいずれは眼内レンズを入れるでしょう。
71歳で多焦点レンズを入れてみるとどうだろう?
憧れの眼鏡無し生活!
100歳まで持って余ります。

年利5%ってすごいですね。

さて、今日は午前中で3回忌のお供え物の手配が終わりました。
昼食の後に、改めて細かくEXCELで試算表を作りました。
53歳現在の資産を毎年5%増やしていきます。
79歳までは資産に手を付けないと言う仮定で。
80~84歳の生活費226万円を現在価値として、インフレ率2%で増やしていきます。
85歳からは300万円を現在価値としてインフレ率2%で以下同文。
年金144万円は増えないと仮定し、上記の生活費からマイナスした残りを取り崩し額として資産から引きます。
そして取り崩し額の20.315%を売却税として(厳密に売却益を計算するのが面倒くさい)資産から引きます。
そして69歳で海外旅行、70歳で海外旅行、71歳で多焦点レンズ、72~79歳まで国内旅行を年2回、資産から引きます。
100歳まで持って余ります。
年利5%って恐ろしい。

まあ、そんなうまく行くわけないですね。
年利3%にしてみます。
100歳までギリギリ持ちますが、101歳からはマイナスです。
それでも夢が叶うんですね。

逃げ切り計算機よりEXCELで自作した方が、資産の推移が見やすくて良かったです。
もっと早くこうしておけば良かった。
でも逃げ切り計算機を使い始めた頃は、頭がそんなに整理されていなかった頃だから仕方ないですね。

メトロポリタン美術館でルイス・コンフォート・ティファニーの作品をじっくり眺め。
ワシントン・ポーシリーズに思いをはせながら、シャップの丘陵で草をはむ羊を眺める。(もちろんパブではその羊たちを食べる)
そして眼鏡無し生活(これは眼科医に単焦点レンズを勧められたらあきらめます)。
ワクワクしてきました。
つくづく2017年から全力投資してきて良かったです。

つながる薬局使ってみました 2026年8月23日

ご訪問頂きありがとうございます。

昨日はメンタルクリニックの診察日、そして喘息のお薬が無くなってきたので、そちらの内科にも行かなくてはなりませんでした。
メンタルクリニックは中心市街地、喘息の内科は自宅を挟んで反対側。
一応バス一本で移動は出来ます。
でもな。
せっかく中心市街地に行くんだから、美味しいパン屋さんは行きたい。
けれども喘息の内科は午前中で診療が終わる。
なるべく効率良く回らないと。
そこで頭に浮かんだのが、EPARKお薬手帳です。
処方箋を事前に薬局に送信しておくことで時短につながります。
メンタルクリニックの受診が終わったら、処方箋を薬局に送信して、パン屋で買い物してから薬局に行けばすぐにお薬を受け取れるに違いない!
この手で行くことにしました。

さて当日です。
メンタルクリニックではお仕事に慣れた事、兄夫婦が帰省してきててんてこ舞いだったこと等を話しました。
診察が終わって処方箋を受け取ったら、EPARKお薬手帳アプリを立ち上げてっと。
ん?
あれ?
薬局がEPARKお薬手帳の処方箋事前送信に対応してない…
いやしかし以前薬局の待合ベンチで、処方箋を事前に送れます、とのQRコードを見かけていたぞ?
ん?
QRコード?
EPARKではないのかもしれない。
しかもLINEって表示されてた気も。
薬局の公式ホームページを開きました。
そこにLINEボタンがあったのでタップすると、LINEの「つながる薬局」と言う画面が立ち上がりました。
そのまま薬局を登録して、処方箋送信ボタンをタップ。
処方箋を撮影して送信っと。
これで良し。
安心してパン屋へ向かいました。

パン屋で夏野菜のパンとマンゴーデニッシュを買っていると、お薬の準備ができたとLINEが届きました。
しめしめ。
これですぐにお薬を受け取れるな。

パン屋を出て薬局へ向かいました。
受付では処方箋とお薬手帳を渡しながら、つながる薬局で処方箋を送りましたと申し送りました。
薬局には待っている客はいませんでした。
ベンチに腰を下ろしてエコバッグを広げて待ちます。
5分経ちました。
まだ呼ばれません。
10分経ちました。
やっと呼ばれました。
うーん。
普段なら15分ぐらいかかるので、5分短縮ですか。
お薬が出来た後の事務的なところにボトルネックがあるんでしょうかね?
お薬を渡してくれる薬剤師さんの手元をチラ見すると、処方箋と、事前に送信した処方箋のプリントアウト?が見えました。
そのプリントアウトが二値化されていて解像度が低いです。
写真レベルの解像度ではないんです。
まるでFAXレベルの低さです。
一体どういう仕組みでしょうかね?
この解像度の低いプリントアウトと、手渡しした処方箋の突合に手間取ったのでしょうか。
まあ5分短縮できたので良しとしました。
今後も診察後にパン屋に寄ってから薬局ルートは、ほぼ確定です。
使って行こうと思うサービスでした。

一括投資と分割投資の間で揺れ動いた 2026年8月22日

ご訪問頂きありがとうございます。

私はこれまではWealthNaviメインで積み立て投資をしてきました。
しかしこれではETFでの投資になり、配当金が出てしまいます。
高齢者の配当金をターゲットに健康保険料の算定に加える動きが出てきた今、WealthNaviを老後資金とするのはケチ的には危険です。
この事態をClaudeに相談して、既に半分の資産を売却し、SBI証券の特定口座でオルカンを買い付けています。
今年10月にはWealthNaviから勘定廃止通知書をもらい、SBI証券にてNISA口座を開設します。
そして来年からはWealthNaviの残金を全額出金し、SBI証券のNISA口座と特定口座で一括投資するつもりでした。

そんなわけでWealthNaviは最近ロクに見ていなかったのですが、先日久しぶりにポートフォリオ画面を開きました。
下の方にスクロールすると、特定口座、一般NISA、成長投資枠、積み立て投資枠別に資産が表示されています。
あれ?
特定口座思ったより少ない。
大半はNISA枠です。
これ、一気に売却しないで、特定口座を年初に売却してSBI証券のNISA口座で買い付けし、
来年12月に非課税期間が終わる一般NISA分を売却して、再来年初にSBI証券のNISA口座で買い付け、
以下同様
にすればかなりNISA活用できるんじゃね?
と思いつきました。

ちょうど先週の後半、仕事が回って来なくて暇になりました。
総務系の仕事は午前中に終わりました。
技術チームは出張と外出と来客との打合せだらけで、私に仕事を回すどころではなさそうです。
暇な時は派遣会社のサイトなどで勉強していいよ、と前任者に言われていたのですが、私が登録している派遣会社は勉強用サイトは動画です。
イヤホンして動画見るのも気が引けます。
でも暇です。
サブモニタでこっそりCopilotにこのプランをどう思うか聞いてみました。
絶賛してくれました。
毎年480万円を積み立てられますねとな。
ん?
480万?
いや360万でしょ?
Copilotにそう言うと、皆さん誤解しがちですが成長投資枠360万円と積み立て投資枠120万円の計480万円ですよ、と自信満々に言うのです。
アホか?
とは言えこいつらは次に来る単語を予測する訳で、その根拠はネットを漁っての事です。
誰かが間違った情報を乗せたのを拾って来たんだろうな。
この会話は断ち切りたい。
新しいチャットを立ち上げて、先ほどの会話は履歴から削除。
改めてNISAの投資枠は幾らかな?
と尋ねると、合計で360万円です、とまともな答えが返ってきました。
やれやれ。

相変わらず仕事が来ません。
サブモニタで白紙のEXCELを開いて、WealthNaviから分割で資産を移した場合の資産推移をシミュレートしてみました。
老後資金の目標額に到達するのは…
64歳!
え?
来年一括で投資した場合は60歳で到達するのに?
4年も後ろ倒しになるのか。
満額になったら勤務時間を減らす、さらなるダウンシフトをしたかったのに。
今7時間勤務でかなり楽になりました。
でも60歳になっても7時間勤務をする気力体力が残っているとは思えないのです。
それなのに64歳まで7時間勤務。
うーん。
嫌だな~
て言うか、60代に7時間勤務の仕事があるのか?
懲りずにCopilotに一括投資してみたらどうかな?と話してみました。
するとCopilotは、一括で全額をNISAに投資すれば永年無税ですよ!とラリった回答が来ました。
年間投資枠がある事を忘れてるみたいです。

技術チームが誰もいないのをいいことに腕組みして考えました。
延々考えて、やはり60歳でダウンシフトしたいと言う結論に達しました。
残額一括でオルカンに投資すると、WealthNaviよりかなり良い運用成績になります。
WealthNaviでは年3~4%ですので、インフレを2%と想定すると年利1%がせいぜいです。
オルカンは年5~7%に収束するらしく、インフレ考慮しても3%が期待できますので、売却時に税金で持って行かれたとしてもかなりの余裕が生まれます。

結論。
来年1月に一括で全額投資します。

雑多な雑記 兄夫婦の帰省とか年金受給早めようかなとか 2026年8月16日

ご訪問頂きありがとうございます。

先週末から兄夫婦が帰省していました。
母は大張り切り!
だめもん、息子ちゃんのために料理しろ!
だめもん、息子ちゃんのためにスーパーに行ってこい!毎日!(私にお盆休みは無い)
自分はゴロンと横になったまま、次から次へと命令します。
一つ家事をしている間に二つ命令される感じです。
だんだん腹が立ってきました。
愛する長男のために張り切っているだけでなく、奴隷をこき使う権力に酔っているんじゃないかと。
もちろん、兄夫婦は家事を手伝ってくれたり、買い出しに行ってくれますが。
そのたびに母は、そんな事はだめもんにさせればいいんだ!と口を出してきます。
つくづく私を奴隷にしか思っていないんだな。
久しぶりにタヒにたい願望が湧いてきました。
そのたびにこっそり、壁を殴って自分を落ち着かせました。
おかげで手が痛いです。
今朝兄夫婦は特急と高速バスの組み合わせで都会に帰っていきました。
決して新幹線には乗らない節約ぶりは見事です。
その前に兄嫁ちゃんが私にこっそりポチ袋を「家事をやらせてすみません、これ少しだけど」と渡してくれました。
中身は万札です。
ありがたいです。
奴隷扱いを気の毒に思ってくれたんですね。
報われた気持ちになりましt。
この分ならいずれ、母を施設に放り込む時には賛成してくれるでしょう。
あとは本人がうんと言えばの話ですが。

今朝は5時半に目が覚めました。
ルーターは兄が客室に持って行ったので、メインスマホのpovoで1時間データ使い放題トッピングして、テザリングしてiPadでYouTube見てました。
するとある動画で、厚生年金加入条件が変わって、賃金要件(106万の壁)や企業規模にかかわらず週20時間働けば厚生年金に加入できるようになるとやっていました。
賃金要件は2026年10月以降に撤廃、企業規模の要件は2035年までだそうです。
今から9年後。
私は60代前半です。

これまでの私の老後資金の試算では、65歳までは一日7時間で働き、65歳からは最低賃金で一日5時間週5日バイトかパートで働くプランでした。
65歳からは厚生年金に入れないと思っていました。
なんせ田舎の最低賃金は低く、小さい事業所ばかりだからです。
65歳以降は年金に加入しない条件でねんきんネットで試算し、その金額×0.7でぎりぎり年間150万円に届かない(住民税非課税ライン)金額になるよう計算すると、73歳から受給するのが最適となっていました。
しかしこの改正で、65歳以降は最低賃金で一日5時間週5日で働いても、厚生年金に加入できます。
試みに来年から最低賃金で週20時間労働を年金受給開始まで続けた場合の年金額をねんきんネットで試算し、0.7がけでぎりぎり年間150万円に届かない受給開始年齢を求めました。
69歳!
70歳前に年金生活に入れます。
老後資金は順調に行けば、追加投資しなくても60歳で満額に達します。
この条件で逃げ切り計算機2で試算しました。

fukuoka.jpn.org

100歳まで資産が持ちます。
法改正さまさまです。
まあ実際は、老後資金が貯まるまではフルタイムで働くと思います。
でも、69歳で年金受給開始するのは間違いないと思います。
随分と気が楽になりました。