統合失調症はダウンシフトの夢を見る

統合失調症はのらくら生きたい

止まない雨の中を合羽を着こんで歩いてく

号外 母、デイサービスを増やす 2026年6月30日

ご訪問頂きありがとうございます。

連続投稿失礼します。

午前中はケアマネ・デイサービス担当者と集って介護者会議でした。
ケアマネさんが母に、「娘さんが勤めに出てどうですか?お変わりないですか?」と尋ねたら、
母は「日中話す人が居なくてねぇ。寂しいと言うかつまらないと言うか」などなど話しました。
私が「もう一日デイサービスに行ってみたら?楽しいでしょ?」と言うと、
「うーん、ちょっとまだ考え中。」
と言いました。
私が以前に言った時は、やだ、出かけるのが億劫だと言ったのですが、今回は手ごたえが違う。
そして自らデイサービスの担当者に、「2日も行く人いますか?」と聞いたのです。
デイサービスの方は「2日の人も、3日の人も4日の人も沢山いますよ」、と答えました。
母は、えーっとびっくりしましたが、どうしようかな、と悪い感じではなさそうな表情。
デイサービスの方も推してほしい私の気配を察したのか「月曜に一緒の○○さんも3日通ってますよ」とプッシュ。
母は、「○○さんも?でも空きは無いですよね。」とやや前のめりに。
デイサービスの方がすかさず空き状況を確認すると、木曜と金曜に空きがある模様。
私が「木曜なんかどう?」と母に振ると、
デイサービスの方が「木曜なら○○さんも居ますね」と言うと、
母は「○○さんも居るなら行こうかな」と言ってくれました。
日中誰とも話さないのが堪えたみたいですね。
しめしめ。
これまでも週一日だけだと運動量が足りないと思っていたので、万々歳です。
なんせ日中の母は、ゴロンと横になってテレビ見るだけですから。
人と話すのも脳トレになりますから、デイサービスは良いことずくめです。
嬉しくてつい、連投してしまいました。

無職になったらiDeCoにも届けなければいけなかったらしい 2026年6月30日

ご訪問頂きありがとうございます。

今日は母の介護者が一堂に集う日なので休みを取りました。
有休はまだ付与されていないので無給です。

iDeCoから引き落とし中止したよ通知が来てました。
何でやねん!
と思ったら、iDeCoに届けている年金の種別と実際の年金の種別が異なるので止めちゃった、てへぺろ♪
と言う事でした。
無職になって国民年金への加入手続きはしましたが、iDeCoはすっかり忘れていました。
e-iDeCoの利用手続きは済んでいるので、Webから手続きできるなと思いましたが。

portal.e-shishobako.ne.jp


4月から国民年金になったけど、今現在は厚生年金に加入しているんだよな。
こういう場合の手続きって何をすればいいの?
通知には問い合わせの電話番号も載っていました。
平日の8時から受付です。
幸い9時から勤務なので、8時ちょうどに電話すれば勤務には間に合うだろう。
そう思って、先週の月曜日に電話しました。

フリーダイヤルは固定電話のみ、携帯からは0570なので、家の電話からフリーダイヤルに掛けました。
最初は自動音声で番号を選択するタイプなので黙ってアナウンスを聞いていると、認知症母が
「出ないのか?切ってしまえ!」
などと喚いてうざかったです。
さっさと施設に入れ!
ほどなくアナウンスに従って番号を押し、3コール位でオペレーターにつながりました。
現在のややこしい状況を説明すると、あっさり
「現在は種別が一致している状態ですね。
それでは再開手続きの書類をお送りしますね」
と言ってもらえました。
ほっ。

昨日その書類が届きました。
基礎年金番号と名前と住所と電話番号を記入し、
再開理由に丸を付けます。
種別の相違が解消されたためがあったので、それに丸を付けました。
郵送料は受取人が払うタイプでした。
まあ手数料値上げしてるんだから、その位はしてもらわないと。

大体iDeCoはWebで手続きしても1ヶ月以上かかるので、郵送だともっとかかるかな。
気長に引き落としがかかるのを待ちます。

雑多な雑記 自然丸とかセルフ美容院とか

ご訪問頂きありがとうございます。

喘息のお薬を調剤してもらっている薬局には、自然派の品が数点置かれています。
オシャレな自然派ではなく、昔ながらの素朴な自然派です。
その中に、でーんとレンガぐらいの大きさの固形石鹸が置かれていました。
自然丸まるせる石鹸と書いてあります。
アットコスメの口コミを見ると良さそうなので買ってみました。
包丁で4分の1にカットして、洗顔に使ってみました。
口コミ通り泡立ちは良くありません。
牛脂を使っているせいか、独特な臭いがします。
でも洗いあがりはキュッキュッと抜群です。
それでいて突っ張らず、お出かけしない日は保湿も要らなさそうです(私は普通肌~脂性肌です)。
まだ4分の3残っているから、今使っているボディ用が無くなったら使おう、ウールや絹洗いにも使えると言うのもいいな、と思いながらネット検索すると。
自然丸製造終了の情報があるではないですか。
粉せっけんと液体せっけんが製造終了らしいです。
固形石鹸はどうなのか、ネットからは掴めません。
嫌な予感がするので、この次に薬局に行ったら、もう一つ買っておこうと思います。

昨日はPanasonicのカットモードER511Pでセルフカットしました。
前回は5、3、1cmの段階でカットしたら、かなり刈り上げっぽくなってワカメちゃんぽくなったので、
今回は5、3、2、1cmの段階でカット。
ワカメちゃんにはなりませんでした。
もみ上げと耳周りだけは6mmですっきりカットしています。
来月は暑くなっているだろうから、4、3、2、1cmと短めにしようかと思います
それにしても、このバリカンの唯一残念なところは、スキ刈りアタッチメントを使っても余り段差が解消されない点です。
2、3回なでるようにすれば良いと説明書にはあるのですが、イマイチです。
もっと何往復もすればいいのかな?
準備と片づけを含めて1時間半かかりました。
え?美容院ならタイパになるのでは、ですか?
私はタイパとコスパのバランスを取りたいです。
美容院だと30分かかると考え、私の時給を1300円に設定すると、
以前の美容院は
3850+(1300÷2)=4500円
格安美容院だと
1650+(1300÷2)=2300
セルフカットだと
1300×1.5=1950
コスパはやはりセルフカットに勝利が。
美容院はお出かけ前に着替えてメイクしてとなると30分かかり、往復20分かかるとすると、タイパ的には10分しか差が無い事になりますね。
それならコストを優先したい。
まあずっと立ちっぱなしですし、腕が疲れますが、ダイエットになると思えば平気です。
もちろん歳を取ってしんどくなったら、格安美容院に乗り換えると思います。
でもそれまではセルフカットで節約節約!
ダウンシフトには欠かせません。

今朝はお風呂に入りながらセルフカラーしました。
ヘナ染めだとお風呂の壁や床材に染み付くことが無いので、お風呂で染めています。
勤務先はオフィスカジュアルとの事ですが、他の派遣スタッフさんが髪を真っ黒に染めているので、あまり明るい色に出来ません。
ナイアードのヘナ+木藍黒茶で染めます。
以前紅茶をもらってしまいましたが、喘息のお薬の関係で飲めないので、ヘナを溶くのに紅茶の抽出液を使っています。
幾らかヘナの匂いがまぎれるように思います。
ダイソーのマルチシェイカーで110ml紅茶液を量り、蓋の方の内側のラインまでヘナ+木藍を入れて、蓋と本体を合体させてシェイクシェイク。
簡単に混ざります。
ポリ手袋をはめた手で頭皮に届くように擦り込みます。
その後は、内側がプラスチック、外がサテンのシャワーキャップを被って40分放置です。

放置時間は防水スマホOppo Reno Aをジップロックに入れた物で、YouTubeでマインドフルネスのボディスキャン瞑想を流しながら湯船に浸かりました。
と思ったら、途中でYouTubeが落ちました。
なんでやねん。
まあ大体暗記してるから、そのまま瞑想を続けました。
その後は身体を洗ったり、YouTubeで節約動画を見たりして40分経過。
(節約動画は途中で落ちないんですよね)
あとはお湯でヘナを洗い流して、自然乾燥に任せました。
一番白髪が多い前半分は黒茶に染まりましたが、襟足近辺がイマイチです。
でも木藍は時間がたつと色が濃くなるので、様子見です。
と言いつつ、結局何もしないと思います。面倒くさがりなので
ヘナ染めも扱っている美容院がありますが、大抵は8000円くらいします。
セルフなら482円程度です。
お風呂に浸かりながらのヘナは1時間半ぐらいかかります。
美容院では1時間程度でしょう。
でも自宅ならぬるま湯に浸かりながら瞑想などしながら出来るので、やはりセルフカラーに軍配が上がります。
まあこれも歳を取ったらしんどくなるでしょうが、その時はもうグレイヘアで行きますさ。
それまではセルフカラーで節約節約!

再就職2週目 2026年6月27日

ご訪問頂きありがとうございます。

集計系の業務はまだ発生していません。
総務や経理のダブルチェックが殆どです。
が。
総務や経理の仕事は初めてです。
前任者がマニュアルを残していってくれたのですが。
マニュアル通りにやると違うと言われたり。
マニュアルがふわっとしていて具体性に欠け、周囲に質問すると
「これが分からないのか」
とあきれられ。
どんどん自分が無能に感じられ、どんどん気持ちが暗く落ち込んでいきました。
そんな状態でスキャニングの業務を始めたら、両面あるのに気が付かずに片面だけスキャンしてやり直したり。
こんなことも失敗するなんて。
ますます自分が無能に感じられました。
電卓は苦手なのでEXCELで集計すれば、
「経理が出来る人なら電卓で出来るんだけどな」
と言われ、さらに落ち込み。
どんどん沈み込んでいきました。

前々職の係長にLINEで愚痴れば、
「同じ間違いをしないようにしましょう」
と正論パンチを喰らい。
共感してほしかったんだけどな。
慰めてほしかったんだけどな。
きっと彼女だったら慰めてもらえたんだろうけど、私はただの友達だから仕方ないなと落ち込み。

たまらず都会で派遣で一緒だった友達にメッセンジャーで愚痴ってしまいました。
すると彼女は
「うんうん辛いよね。
それはあなたが無能なんじゃないの。
会社の文化にまだ慣れていないだけ。
EXCEL使わないのも、その会社の文化なの。
合理性とか文化の前には意味なしなの。
慣れるまで辛いね。
でも、派遣の良いところは会社から心を切り離せる所だよ。
いつか離れるってことは派遣の良いところ、救いだと思う。」
と返事してくれました。
私は彼女の言葉こそ救いだと思いました。
持つべきものは女友達ですね。

それからは開き直って、質問しまくりながら仕事しています。
だってマニュアル不完全だし、私は総務も経理も初心者ってことは事前に伝えてあるもんね。
あきれられたら、「私はよよよ」と内心で唱えています。
よよよとは、セミリタイアの雄、人生よよよ氏です。
氏は自分は働くのに向いてないと看破するや、セミリタイアするためのライフプランを立て、実行した人です。
高校は工場勤務に最適な工業高校に進み、卒業後は寮完備の工場に勤務し、周囲に怒られようが何しようが気にせずセミリタイアに向けて邁進し、現在は聖地杵築市でセミリタイア生活を満喫しています。
私もセミリタイアならぬダウンシフト目指している最中ですので、周囲に何を言われようが気にしない。
よよよ道まっしぐらじゃー!
と内心唱えて気にしないことにしました。

今朝目が覚めた時にふと、検索して見ました。
男性は愚痴を聞かされると、現状を打開しなければと良かれと思って正論をアドバイスするそうです。
慰めてほしがっているとは思いもよらない生命体なのだそうです。
なるほどなー
慰めてもらいたい時は、やはり女友達に話そうと思います。

勤務初め 2026年6月21日

ご訪問頂きありがとうございます。

月曜日から新しい仕事が始まっています。

通勤開始にあたり、無印の晴雨兼用折りたたみ傘を買っていました。
夏の徒歩通勤に日傘は欠かせません。
折りたたまない日傘は持っているのですが、折りたたみタイプだと場所を取らなくていいかなと思ったのです。
しかしですね。
実際に使ってみると、涼しくないんです。
折りたたまない日傘は黒いライニングがあるのですが、折りたたみタイプにはライニングが無いのです。
そのため、紫外線はさえぎっても熱源はさえぎれていないのです。
結局翌日からは折りたたまない日傘をさして通勤しています。
ユニクロの折込チラシを見たら、折りたたみで遮熱効果もある晴雨兼用の傘があって悔しい。
でももったいないから買いません。

職場の雰囲気は気さくな方々で、安心して働けそうです。
微妙に女性上司と女性部下の間に溝がありそうなのが気になりますが。
その辺をどう乗りこなすかが肝かもしれません。

小さな会社で、1週間で大体皆さんの顔と名前が一致したかな?
でも土日休んでリセットされたかも(汗)

お仕事は今月は閑散期との事で、集計系の仕事は降って来ませんでした。
前任者が先週末で退職との事で、マニュアルを作成してくれていたので、お仕事が発生したらマニュアルを見ながらの対応になりそうです。
とは言え、OJTの方が安心なのですが。質問しながら仕事ができるので。
でもご家族の転勤との事なので仕方ないですね。

集計系のお仕事の他に、総務のお仕事のダブルチェックの仕事もあるそうです。
こちらの仕事は少し発生しまして、マニュアル見ながら質問しながら対応しました。

面接の時に簡単でいいから総務の仕事を少しExcelマクロ化してほしいと聞いていましたが、早速一つ発生しました。
単純に元データに式を挿入するだけなのですが、あれってどう書いたっけ?とか記憶があやふやだったり、これってVBAだっけ?GASだっけ?てなところがあるので、
CopilotにこれってExcelVBAだとどう書くの?とコマンド単位で聞きながら組み上げました。
自分でネットで検索しながら書くよりずっと早いですね。
コーディングのAIはCodexやClaude Codeが有名ですが、この程度ならCopilotやChatGptでも十分です。
なぜCopilotかと言うと、まだ正式なメールアカウントが付与されていないので、臨時アカウントでTeamsに組み込まれているCopilotで作業していたのです。

閑散期なので結構隙間時間が長かったので、正社員さん用の初任者研修テキストを借りて読んだり、業界用語を調べたりしながら過ごしました。
派遣会社のオンライン研修も利用していいそうです。

来週は手書き資料のスキャニングもあるそうです。
つまりは雑用係ってこと?とお思いかもしれませんが、雑用上等。
ダウンシフトしたんだから、雑用係で十分です。

毎日定時ぴったりで上がれて幸せです。
その分、土曜日にまとめて買い出ししていたのを、分散して仕事帰りに買いに行こうと思っています。
一度に持つ荷物の量が減らせますからね。

いわゆる心の退職・静かな退職・窓際FIRE状態です。
ブログタイトルにあるように、のらくらできそうで嬉しいです。

ドライブ 2026年6月20日

ご訪問頂きありがとうございます。

今日は前々職の係長に片道1時間ほどのドライブに連れて行ってもらいました。
高台のお寺を拝観して心が洗われ、
海辺のレストランで海を眺めながら地元食材のパスタに舌鼓を打ち、
道の駅で家と会社にお土産を買い、
帰宅途中のカフェでお茶をして、
スーパーで1週間分の食料を買い出ししました。

係長は今回は仕事の口は少なくて、楽しかったことを色々話してくれました。
聞いていて私も楽しかったです。
沢山おしゃべりして、美味しいものを食べ、きれいな景色を眺めて充実した休日になりました。

結構アップダウンを歩いたので疲れたので、もう寝ます。
新しい仕事の事は明日書きます。

庭の管理 2026年6月14日

ご訪問頂きありがとうございます。

今朝は庭いじりをしていました。
お隣さんとの境界に植えている雪柳が伸びていたので、お隣さんの敷地に落とさないよう枝を握っては剪定ばさみでチョキチョキ切っていました。
すると、お隣の大奥さんが
「切りましょうか?大きいハサミがあるので」
と声をかけてきました。
私は大丈夫です、と答えました。
すると大奥さんは
「そっちのもみじも切ってあげましょうか?
お父さんはもっと小さくしてましたよ。
もみじはすぐ伸びるから、小さくしておかないと駄目ですよ。」
と言いました。
大丈夫です、と答えました。

もみじは刈り込んでもすぐ伸びてしまうのです。
なかなか手入れが出来ずに、大きくなってきました。
お隣のもみじはとても小さく整えられているので、そのレベルを目指せと言う事なのかもしれません。
或いは、お嫁さんが毎朝道路の掃除をしているので、我が家のもみじの葉っぱが多くて迷惑なのかもしれません。
結構手間なので、兄が帰省した時に半分の高さにしてもらおうと思います。

何だかもやもやが抜けないです。
我が家の前面には高さ30cmほどの塀みたいなのがあり、そこと道路の縁の隙間にはツユクサが生えてきます。
毎年紫の花が咲くのを楽しみにしていたのですが、今年は全部抜かれてしまいました。
道路から玄関までの間には一部タイルを敷いているのですが、隙間から雑草が生えてきて、そのうち抜こうと思っていたら、それも気付いたら抜かれていました。
母がやるとは思えません。
失業しているこの3か月間見ていますが、母が外に出るのはデイサービスの時だけですから。
お隣さんが抜いているのだと思います。
親切心からやっているのだと思うのですが、もやっとします。
雑草ならまだしも、もみじの大きさまでお隣さんに合わせないといけないのか。
お隣さんの庭は雑草を全部抜いているので、我が家の庭を見るとイラっとするのかもしれません。
でも私はそこまで手をかけられません。
もやもやします。

ブログに書いたら落ち着いてきました。
今日はもう暑くなったので、来週か再来週にもみじを刈り込みます。
丈を短くするのは、兄にお願いしておきました。
近所付き合いって面倒くさいですね。