統合失調症はダウンシフトの夢を見る

統合失調症はのらくら生きたい

統合失調症がストレッサーをのらりくらりとかわす努力するブログです

統合失調症

統合失調症でのワーキングメモリの低下について考えた

ご訪問頂きありがとうございます。 私が通院しているメンタルクリニックの待合室には、沢山の本が置いてあります。先生がお勧めの本は、平置きしてあります。先生は認知症を研究テーマにしているそうで、認知症や脳の健康に関する本が多いです。その中から『…

涼しくなりました

ご訪問頂きありがとうございます。 私の部屋は西向きです。 南半分はお隣の陰になりますが、北半分は地平線まで遮るものがありません。 夏は日没位置が北にずれるので、夕方は直射日光にさらされます。 仕事が終わって帰宅すると、部屋にこもった熱気にうん…

ウキウキをありがとうでじんわりに

ご訪問頂きありがとうございます。 推しのいる生活は、張り合いがあっていいですね。 朝は「今日も推し同僚さんに会える!」と張り切って出社しています。 目が合えば、キャッ♪ お話すれば、キャーキャー♪ お手伝いすれば、ウキウキ♪ お手伝い頂ければ、ウキ…

当たり前の事に驚きを感じる事がある

ご訪問頂きありがとうございます。 毎朝出社すると、朝一の業務のチェックリストを印刷します。 そこに日付を記入するとその度に、日付が進んでいる、不思議だなと驚きを感じます。 地球は自転しているのだから当たり前なのですが、なぜかそう思ってしまいま…

「事件15」を見て

ご訪問頂きありがとうございます。 母が録画しておいた「事件15」を」一緒に見ました。 北大路欣也が弁護士を演じるドラマです。 若い女性がひったくり犯に殺され、加害者少年は逮捕されるも4年で出所。しかし出所後に殺されます。 警察は、被害女性の父親…

パスワードの暗記

ご訪問頂きありがとうございます。 今の仕事に就いて最初の難問が、管理者パスワードの暗記でした。 一般ユーザーのパスワードなら、好きな単語と数字と記号を組み合わせるので、覚えやすいですね。 しかし管理者パスワードは、意味なんて無いランダムな英数…

タワーファンカバーが見つからない

ご訪問頂きありがとうございます。 我が家にはタワー型の電気ストーブが2台あります。 シーズンオフには例年なら、100均で購入するタワーファンカバーを被せておきます。 しかし、今年はタワーファンカバーが見つからないのです。 セリアにも、ダイソーにも…

幻聴とデフォルトモードネットワーク

ご訪問頂きありがとうございます。 デフォルトモードネットワーク(以下DMN)とは、集中してない時に活発に活動する、脳の複数の部位にまたがる活動です。 集中している時には届かない記憶に手を伸ばしたり、情報を統合したり、未来の行動の計画を立てたりし…

ウキウキもほどほどに

ご訪問頂きありがとうございます。 最近の推し同僚さんには変化がありました。 ・笑顔を見せる事が多くなった※当社比・話しかけた時に、話を膨らませてくれるようになった※個人の感想です こんな事があると、ウッキウキしてしまいます。 更には何度も思い出…

正視できなくなりました

ご訪問頂きありがとうございます。 地震で亡くなられた方のご冥福をお祈り申し上げます。 被災された方々に、一日でも早く心安らかな日々が訪れますように。 ウクライナや、地震で崩れた家々などがニュースで映し出されると、正視に耐えられず目をそらしてし…

幻聴:自分の思考が他人の声で聞こえる件について考えてみた

ご訪問頂きありがとうございます。 通常、自分の思考は自分の声色(と思っている声色)で脳内で再生されると思います。 また、友達からの手紙やメール、メッセージは、友達の声色で脳内で再生されると思います。 小説を読んでいる時に、セリフの部分に差し掛…

すみません、Kyashは不正利用されていませんでした

ご訪問頂きありがとうございます。 スマホにKyashのプッシュ通知が表示されました。 久しぶりにアプリを立ち上げると、カードからのオートチャージを止め、カードからの事前チャージを再開するそうです。 オートチャージが不評で、事前チャージの復活を要望…

統合失調症ではデフォルトモードネットワークが過剰に活動しているかもしれない

ご訪問頂きありがとうございます。 デフォルトモードネットワーク(略してDMN)とは、集中していない時に活性化する、脳の複数の場所にまたがる活動です。 脳が消費するエネルギーの60~80%は、この活動が消費するそうです。大食いですね。 何をしているの…

幻聴は大まかに3種類に分類できると思う

ご訪問頂きありがとうございます。 相変わらず幻聴についてつらつら考えています。 幻聴を振り返ってみると、大まかに3種類に分類できると思います。 その1 注意の範囲に対する脳内言語が他人の声色で再生され、発生場所を体外と誤認しているケース・ATMの…

セリフを付けてしまいました

ご訪問頂きありがとうございます。 先日のお昼休みの事です。 給湯室に行くと、憧れのMさんが居ました。 挨拶を交わしてすれ違う瞬間、Mさんが目を伏せました。 それを見た私の脳内に「面倒くさい」と言うセリフが流れたのです。 おそらく無意識下で、面倒く…

幻聴は脳内言語の混乱かも知れない2

ご訪問頂きありがとうございます。 また標題についてつらつら考えています。 全く突拍子が無く脈絡もない幻聴もありましたので、注意の範囲内外を問わず、他人の声で脳内言語が再生されて、それを他人が喋っていると誤認するのが幻聴かも知れない、と仮説を…

幻聴は脳内言語の混乱かも知れない

ご訪問頂きありがとうございます。 私はこれまで、統合失調症の幻聴は、音声を認識する部分が誤作動を起こしているのかと思っていました。 何も音声刺激が入ってこないのに、脳の方は入ってきたと勘違いしているのだと思っていました。 ところで以前、脳内で…

血糖値が下がりました

ご訪問頂きありがとうございます。 今週は良い事もあったのです。 健康診断の結果が来まして、オール異常なしでした。腹囲はなんと6cm減っていました! 去年はリスパダールの副作用で、血糖値が経過観察になっていたのも、正常値に戻りました。 朝食のフラン…

枯れてはいるが憧れもあるのに嫌悪感があって困る

ご訪問頂きありがとうございます。 恋愛経験なんて大学生時代しかない干物女でございます。 もうアラフィフですので、彼氏が欲しいとか結婚願望とかありません。結婚願望については、小学生で既に失くした気もします。 けれども、人に憧れる感情はあるのです…

両親に病名を話しました

ご訪問頂きありがとうございます。 私はこれまで、両親にメンタルクリニックに通院してることは知らせていましたが、は病名を伏せていました。 メディアで統合失調症が事件を起こした話などが流れるため、印象が悪いだろうと思っていたのです。 昨日、言い間…

認知症を前提に、人生後半のやる事をざっくり書き出してみます

ご訪問頂きありがとうございます。 先日、Notionを使って人生後半のロードマップもどきを作成してみました。今後も気付いた事を追加して、常々参照していこうと思っています。 tougou-downshift.hatenablog.com それを基に、今回はやる事をざっくり書き出し…

40代になってから統合失調症を発症した原因が分かったかも

ご訪問頂きありがとうございます。 私はおおよそ41歳で統合失調症を発症しました。 統合失調症を発症するのは若い人と思っていたので、不思議に思っていました。 昨日、統合失調症と更年期をキーワードにググっていたら、その謎が解けたように思います。 『…

統合失調症の平均寿命は短いと言うけれど

ご訪問頂きありがとうございます。 これまで100歳までの生活費を試算して、目標金額を算出しようと試みたりして来ました。 その一方で、兄より先に旅立つような気がして、後は兄に任せちゃえ、と、終活からは目を背けたりしていました。 と言うのも、ネット…

統合失調症は疲れやすいと思う

ご訪問頂きありがとうございます。 現在の仕事に就いてから感じているのは、発症前より疲れやすくなっている事です。 勿論、歳をとったと言う事もあると思います。 また、更年期に突入したと言う事もあると思います。 けれども、統合失調症でワーキングメモ…

40過ぎたら誰もがうっかりになるのかもしれない

ご訪問頂きありがとうございます。 ブログデザインを変更してみました。緑が好きなので。 私は42歳で統合失調症と診断されました。一体いつから発症したのか、正確な事は分かりません。風の音に人の声が混じっているような気がしたり、トイレの音姫(流水音…

マジギレしてしまいました。

ご訪問頂きありがとうございます。 父は90歳に手が届こうと言う高齢者です。 もうじきコロナワクチン接種しますが、問診票なんて書けませんので、今日はそれを代筆していました。お薬手帳を書き写したり、面倒くさいです。 最初は徒歩30分ぐらいかかる会場に…

投薬を続ける理由

ご訪問頂きありがとうございます。 今日の投稿は少々えぐい内容を含みますので、苦手な方は避けてください。 統合失調症は罹患したら最後、死ぬまで投薬を続けなければなりません。止めれば、再悪化してしまいます。 私には、死ぬまで投薬を続ける下地と動機…

気持ちが上がり過ぎるのも良くないみたいです

ご訪問頂きありがとうございます。 温泉滞在中はのんびりしていました。温泉につかったり、ごろごろしたり、山並みや木立を眺めたり、ネットサーフィンしたり、電子書籍に読み耽ったり。 統合失調症も大人しくしてくれていました。 こう書くのは、4月中はた…

応用力の低下

ご訪問頂きありがとうございます。 統合失調症を発症してから、応用力が低下している事を日々実感しています。 具体例は避けますが、問いに対して一つの解しか浮かばないのです。 この場合はどう?とか、それでは困る、何とかして、等とたたみかけられても、…

共感が少し戻って来たようです。

ご訪問頂きありがとうございます。 私だけだと思うのですが、統合失調症になってから、共感が無くなっていました。 他人の感情に気付きにくく、気付いても、心が付いて来なかったのです。 共感が無い事に気付かれないよう、なるべく人と密接な関りにならない…