ご訪問頂きありがとうございます。
先月は健康診断がありました。
頑張って絞りました。
昨年より1kg痩せました。
やったー！
反動で毎日アップルパイ半切れとか、バームクーヘン一切れ食べたら、あっという間に1kg太りました。
こりゃいかん。
と言う訳で、Fitbit Premiumに登録しました。6ヶ月無料ですから。
友達がしていると言うのでやってみたかったピラティスのメニューがあったので、初心者向けのプログラム動画をやってみました。
え？あ、あれ？
ピラティスってこんなに慌ただしいの？
目まぐるしく変わる動きについていけず、変な風に動いてあちこち痛くなりました。
翌日。
はじめてのピラティスと言うメニューがあったのでやってみました。
動きは初心者向けよりバリエーションが少ないので覚えやすかったですが、繰り返すので私にはハード。
昨日痛かったところは引き続き痛みました。
その翌日。
ピラティスはもうやめだ。
寝る前のストレッチと言うのをやってみよう。
あ、あれれ？
ストレッチってこんな慌ただしいのだっけ？
何とかついていこうと動いている内に連日の痛みが増しました。
筋肉の痛みではありません。
筋が痛いです。
ようやく、まずい事になったと気が付きました。
しばらくエクササイズもストレッチも休もう。
こうして休み始めました。
食べる量は変わらず。
一日200gずつ体重が増えていきます。
首に肉がついてきました。
どうしましょう。
膝以外は回復してきましたが、膝が治らないと大好きなスクワットが出来ません。
大きい筋肉を鍛えないと体重は落ちません。
この食欲がな～
どうやったら止まるのかしら。
しばらく肥え続ける事になりそうです。
