統合失調症はダウンシフトの夢を見る

統合失調症はのらくら生きたい

止まない雨の中を合羽を着こんで歩いてく

au Wallet プリペイドカードとau PAYプリペイドカード

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 両親はauガラフォ、電気はauでんきを使っています。
 いずれも父名義です。
 Pontaポイントが貯まって来たので、私のPontaカードに連携させようとすると、名義が異なっているので拒否されました。
 auを私の名義に変更しようかと思いましたが、色々書類をそろえないといけないのが面倒くさいので断念しました。

 さて、Pontaポイントをどうしようかとauのサイトを見ていると、au PAYカードかau PAYプリペイドカードを持っていると、au料金の支払いに使えるそうです。
 ただし3000ポイントから。まだそこまでは貯まっていません。
 それでもau PAYプリペイドカードにチャージすれば、コンビニなどのMasterカード加盟店で使える事が分かりました。
 あれ?auプリペイドカード以前申し込んでなかったっけ?
 引っ張り出してみると、”au Wallet プリペイドカード”でした。PAYじゃないのか。しかも、有効期限が切れている。
 ハサミでジョキジョキしてから廃棄しました。

 では、au PAYプリペイドカードに申し込むか。
 au PAYページから、申し込み画面に進みます。
 必要事項を入力して、次のページへ進み…ません。
 なぜか、au PAYページに戻ってしまいます。
 もう一度、申し込みをやってみました。
 やはり次のページに進まず、au PAYページに戻ります。
 何でじゃああ!

 暫く画面を見ていると、右上の方に”残高0円”と表示されています。
 残高表示があると言う事は、持っている、と言う事ですよね?
 もしかして、au Wallet プリペイドカードとau PAYプリペイドカードは同一のもの?
 だとすれば、やるべき事は、新規申し込みではなくて再発行ですね。
 auのサイト内検索でプリペイドカードの再発行ページを見つけ出しました。
 再発行事由として、有効期限切れが選べたので、それを選択。
 やった、申し込み完了!
 10日ぐらいで届くみたいですね。

 届いたらコンビニスイーツを買って、家族で食べようと思います。

パスワードの暗記

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 今の仕事に就いて最初の難問が、管理者パスワードの暗記でした。
 一般ユーザーのパスワードなら、好きな単語と数字と記号を組み合わせるので、覚えやすいですね。
 しかし管理者パスワードは、意味なんて無いランダムな英数字記号の羅列です。
 これを暗記しなくてはならないのです。
 統合失調症でワーキングメモリ(脳の一時作業的な記憶領域)が激減しているので、丸暗記は無理。
 どうしたかと言うと。
 昔見た「メンタリスト」と言うドラマが役に立ちました。
 ドラマの中で主人公が、沢山のはく製を記憶するシーンがありました。
 主人公は、はく製でストーリーを作って暗記していたのです。
 それを応用しました。
 例えば、

A1b2c3!

 と言うパスワードだったとします。
 これを、

Apple
1
bear
2
combat
3
!

 と言う語呂合わせをします。
 そして、

大きな林檎一つを巡って熊二頭がコンバット3回してびっくり

 と言うストーリーを作って、さらに頭の中で映像化します。
 こんな手順を踏むと、何とか私でも暗記できました。

 健常者なら何でもない事でも、工夫しないと出来ません。
 けれども、工夫すれば出来るとも言えます。
 こんな感じで毎日頑張っています。

タワーファンカバーが見つからない

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 我が家にはタワー型の電気ストーブが2台あります。
 シーズンオフには例年なら、100均で購入するタワーファンカバーを被せておきます。

 しかし、今年はタワーファンカバーが見つからないのです。
 セリアにも、ダイソーにもありません。(徒歩圏内にあるのはこの2店のみ)
 普通の扇風機カバーはあるのに。
 楽天やヨドバシドットコムで探すと、800円台+送料がかかります。

 考えた末、3枚110円のコートカバーを使う事にしました。
 ストーブに被せると、ぶかぶかです。
 余分は巻き付けて、何かで留めようと思いました。
 昔買った幅広の可愛いマスキングテープがある事を思い出し、引っ張り出すと、劣化していて、すぐちぎれてしまいました(涙)
 止むを得ず、ガムテープで留めました。
 見てくれは悪いですが、何とかある程度フィットさせることが出来ました。

 考えてみれば、タワーファンカバーだったら2枚で220円だった訳ですから、3枚入りのコートカバーの方が安上がりです。
 結果的にはこちらの方がお得で、良かったです。
 もっと早く気が付けば良かったなぁ。

 

日帰り旅行してきました。

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 昨日は体調も復調したので、県内の他自治体にある、郷土日本画家の美術館に行ってきました。

 その画家の事は、田舎に帰ってくるまで知りませんでした。
 若い頃は日本画に興味が無かったこともあります。全くもって恥ずかしい。
 出会いは、統合失調症陰性症状が薄れてきた頃でした。
 行動力が出てきたので、中心市街地の美術館に行ってみたのです。
 そこでは、収蔵品展が開催されており、その画家の作品が展示されていました。
 墨のにじみだけで動物の毛並みや筋肉を表現していて、その技術と迫力に圧倒されたものです。

 後日、中心市街地の百貨店で開催された、展示即売会にも行きました。
 どうみても購買力の無い格好をしていたのに、店員さんが美術館のチラシを渡してくれました。商売にならない人間にもこんなサービスをしてくれるなんて、と感激したものです。

 その頃はまだ、美術館までのルートを調べる事も出来ず、今まで赴く事はありませんでした。
 しかし今は、NAVITIMEさんのお陰でルートを構築する事が出来ます。
 途中までは鈍行列車で。途中からは路線バスで行く事が出来るのです。
 都市部に住んでた頃は、時折他県の地方に電車や飛行機で赴き、そこから路線バスで巡る旅をしたものでした。
 バスは街中をうねうねと巡るので、町の表情を間近で眺められて楽しいのです。
 今回もわくわくしていました。

 朝8時台に中心市街地にある最寄り駅から出発。
 中継地点まで約一時間、鈍行列車に揺られます。
 民家の庭に咲く花を眺め、山間部では芽吹いたばかりの若葉の眩しさや、山桜に感激しました。
 中間地点に着くと、バスの発車まで一時間程ありました。
 駅を出てすぐの商店街をぶらぶらすると、まだ開店時間まで間があったり、水曜定休だったり、連休中はお休みだったりで、殆ど開いている店はありませんでした。
 商店街を抜けると川があったので、しばらく川べりをぶらぶらしました。
 天気が良くて、川と山と柳と菜の花の取り合わせがきれいでした。

 バスが発車すると、期待通り街中をうねうね進みます。
 生活の足ですから、最短距離は進みませんね。
 街中には人工の桜が飾られていました。お祭りでもあるのでしょうか。
 郊外に出ると、まだ代掻きも始まらない田んぼが広がっていて、ぽつんとイオンがあったり、道の駅があったり。
 変わった地名のバス停が続くのが面白かったりしている内に、別の町に入って、目的地に到着しました。

 目的地には結構有名な観光地があります。
 駅からはその観光地を挟んだ対角線上に、お目当ての美術館があります。
 てくてく歩いて観光地に近付くにつれ人が増え、観光地では歩道から人が溢れそうになっていました。
 節約旅なので、観光地で入場料を払うつもりはありません。そのまま通り過ぎます。
 駅から歩く事30分程。人通りがまばらになった頃に、美術館が現れました。
 通りには企画展の看板もあり、覗き込む人もいましたが、入っていく人は殆どありません。
 超有名な画家ではないからでしょうか。
 お陰でゆったり鑑賞できました。
 企画展では、郷土出身の画家や写真家の作品が集められていて、おもしろかったです。
 メインディッシュは勿論、好きな画家の作品です。
 優しい花や生き物の作品が多かったですが、ダイナミックな山水画があったり、ユーモラスな鍾馗の絵があったり。
 じっくり堪能できました。

 美術館を出て駅まで戻ってへとへとに。歩数は一万五千歩を超えていました。平日は四千歩ぐらいしか歩かないので、3日分以上歩いてしまいました。
 節約旅と自分に言い聞かせましたが、お昼に蕎麦を食べたのに、甘いものが食べたくなってぜんざいを食べてしまいました。糖質摂りすぎです…

 母に頼まれたお菓子をお土産に買い、バスで中継地点に戻って、一筆箋を頼まれていたのを思い出して、中継地点で購入。
 電車で自宅最寄り駅まで戻り、そこからバスで自宅まで戻って完了。
 一日で9千円以上使ってしまいました。
 お土産代は母から補填があるので、実質6千円ぐらい。
 お昼を非常食のBALANCE POWERにすればもう少し安かったのですが。
 まあ、美味しいお蕎麦だったのでいっか。
 節約ばかりだと心が苦しくなっちゃうので、たまには自分を甘やかすのも悪くないと思いたい。

 へろへろに疲れましたが、心が満たされた一日になりました。

早く仕事を終えると損?

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 今日は日帰り旅行の予定でしたが、風邪っぽいので家でじっとしています。
 日曜日に冬布団をしまい込んだのですが、その夜は冷え込みました。
 夜中に目を覚まして、パジャマの上にスウェットを着込んだのですが、時すでに遅しだった模様。
 翌日はくしゃみが普段の二倍盛りになっていました。
 夜に葛根湯を飲みましたが、天気予報では気温がさほど上がらない、との事でしたので、昨夜の内に旅行は延期にしました。

 今朝のワイドショー(両親の大好物)で、仕事を早く終えると損か、と言うような話をやっていました。
 情シスでは、クライアントからの依頼は、予め期限を長めにとり、期限ぎりぎりに提出する、と言うのが統一見解です。
 と言うのも、早く提出してしまうと、簡単にできるじゃん、じゃあ、どんどん仕事を放りこもう、それも即提出にしよう、とクライアントが考えてしまうからです(この道十数年の係長がそう言うので、間違いない)。
 すぐ出来そう→半日
 半日かかりそう→翌日
 一日かかりそう→二日
 と言った感じで、期限を提示します。
 勿論、他の業務をこなしながらなので、突発事項が発生する可能性も考えると、やはりこうやって、狡く期限を延ばした方がいいように思われます。

 派遣でOAクラークをしていた頃は、早く仕事を終わらせて提出、さらに仕事をもらう、と言う事をしていました。
 使える人間だと証明しないと、契約を更新してもらえないんじゃないかと思っていたからです。
 早く仕事を終わらせるためにあれこれ工夫したり、学んだりして、それがスキルアップに繋がっていったので、それはそれで無駄ではなかったと思います。

 早く仕事を終わらせた方がいいのかどうかは、その時おかれた状況次第、でしょうかね。

幻聴とデフォルトモードネットワーク

ご訪問頂きありがとうございます。

 デフォルトモードネットワーク(以下DMN)とは、集中してない時に活発に活動する、脳の複数の部位にまたがる活動です。
 集中している時には届かない記憶に手を伸ばしたり、情報を統合したり、未来の行動の計画を立てたりしているのだそうです。
 理化学研究所は、統合失調症においては、このDMNが過剰に活動している可能性を示唆しています。

www.riken.jp

 自分の体験と照らし合わせると、特に集中していない時に発生する幻聴と、濃厚な関連が感じられます。

 以前、陽性症状期に集中していない時に、数字の羅列が他人の声で聞こえて来たケースを書かせて頂きました。
 その時の幻聴を、もう少し詳しく見てみます。
 ランダムなようでいて、一定の桁数にまとまっていて、その時自分は何の数列だろうと考えていました。
 すると、別の声が
「これはA社の給与データです。A社がハッキングを受けてデータ漏洩しているのです。」
 と解説を付けたのです。

 A社と言うのは、その時点から数年前に派遣されていた企業です。
 しかし、その企業では給与データに触れる事は無かったのです。
 ではこの数字の羅列は何でしょう。
 今考えてみると、幻聴の発生時点から十数年前、別の企業にデータ入力で派遣された事があり、そこでは紙に書かれた給与データをパソコンに入力していたのです。
 うろ覚えですが、幻聴で流れていた数字の桁数と、大体同じぐらいの桁数のようです。

 DMNが過剰に活動する事により、普段意識に上らないような昔の記憶が活性化され、誤った統合がなされて、このように幻聴として再生されたのではないでしょうか。

今日は待ちの日

ご訪問頂きありがとうございます。

 昨日はブログを更新する前に、異変に気付きました。
 このブログのアクセス数は、一日に10~20程度です。
 それが昨日は一日で290でした。ブログカウンターがバグったんでしょうかね。
 今は落ち着いてるみたいで、良かったです。

 今日はメンタルクリニックに通う日でした。
 統合失調症が落ち着いているので、5週間おきに通っているのです。
 クリニックは中心市街地にあるので、ついでにあれこれ用事を済ませましたが、結構時間がかかりました。
 あれこれの内の二か所で、待たされたのです。

 一か所は駅。これは、想定内でした。
 Suicaを使い切ったので、解約する為にみどりの窓口へ。
 都市部で生活していた時には、定期券にしていたので、解約には身分証明書が必要だろうと免許証も持参しました。
 窓口で申し込むと、スタッフさんはマニュアルを引っ張り出しました。
 マニュアルとSuicaを見比べて、やはり身分証の提示を求められました。
 すると奥へ引っ込んで、戻ってくると、書類の記入を求められました。
 記入すると、マニュアルと首っ引きで端末に向かい、奥に向かい、アドバイスをもらって、端末に向かい、奥に向かいの繰り返し。
 やっと終わってデポジットの500円を返金してもらえました。
 足が棒になりましたが、特にイライラしませんでした。後ろの列の人のイライラは伝わってきましたが。
 恐らく初めての、記名式Suicaの解約だったのでしょう。

 2か所目は、ドラッグストアです。
 会計でd払いにすると告げてスキャンしてもらうと、なぜか一部の代金だけが引き落とされました。
 そして画面には、残りの残額が表示。
 こちらも奥に引っ込んで先輩を連れて来て、あれこれ。
 イライラはしないのですが、後ろに行列が出来たのがプレッシャーでした。
 あれこれの末に、一部引き落とされた代金が返金され、もう一度レジをやり直して、やっと支払い完了。

 今日は何の日だったんでしょうね。厄日ではないみたいですが。
 一万歩歩いたプラス待たされたの合計で、足がすっかり棒になりました。
 お風呂でゆっくりほぐそうと思います。