ご訪問頂きありがとうございます。
今は食費は母に渡してお任せしています。
一人暮らしになったら、自分で管理しなければいけませんね。
かつて都会で一人暮らししていた頃は、大雑把に1日1000円の配分でやっていました。
しかし今は、目標1～1.5万円。
完全自炊なら何とかなるだろう。
これなら老後も心配なし！
紫苑さんの本でも食費1万円でやってるし。
紫苑さんの本を参考に、糖質控えめでコレステロール控えめでタンパク質と野菜たっぷり献立を考え、食材をGoogleスプレッドシートに書き出しました。
お米や調味料も含めました。
加工肉は添加物が怖いので無しで。
お弁当に魚を持って行くのはやめ。魚の食べ方が汚いので、皆の前でやりたくないから。
そしてスーパーに買い出しに行くたびに価格を調べてスプレッドシートに入力。
そして合計すると…
あれ？
23000円超えてる…
糖質控えめにしなければ、糖質の代わりにタンパク質や野菜で補おうとしなければ、もっと安く済むのでしょう。
しかし私が飲んでいる統合失調症のお薬リスパダールは、血糖値が高くなりがちなのです。
糖質は控えなければなりません。
コレステロールも更年期で高めなので、野菜もしっかり摂らないといけないです。
紫苑さんの本ではレバーも登場しますが、コレステロールが多いから私には無理。
加えて本やネットで書かれている食品価格は、現在のスーパーの価格より安い。
食費1万円台はあきらめて、2万5千円で考える事にしました。
逃げ切り計算機で試算してみました。
資産2500万円として、収入のインフレ率0.5％、支出のインフレ率2％で試算します。
パラメーターは、「イベント開始年齢(才), イベント終了年齢(才), イベント発生間隔(年), 発生金額(万円), 年間インフレ率(%), イベント名」
65,71,1,107,0.5,給与収入
65,71,1,-149,2,生活費支出
72,999,1,145,0.5,年金収入
72,74,1,-155,2,生活費支出
75,79,1,-139,2,生活費支出
80,89,1,-251,2,生活費支出
90,999,1,-298,2,生活費支出
で試算しました。
結果は、95歳で資産が尽きます。
100万円単位で資産を増やしてシミュレート。
3300万円の資産があれば、100歳いっぱい逃げきれますが、そんなに貯められない。
詰みました。
