統合失調症はダウンシフトの夢を見る

統合失調症はのらくら生きたい

統合失調症がストレッサーをのらりくらりとかわす努力するブログです

父の食行動

ご訪問頂きありがとうございます。

 3連休中に県内他都市にある、美術展に家族で出かけました。
 9時台の電車に乗るため、駅ビルのカフェでモーニングを食べ、お昼は美術館に隣接するうどん屋さんで食べました。
 そこで、普段の父の食行動と異なる観察結果を得ました。

 普段の父は、

1.1時間半から2時間かけないと食べ終わらない(テレビに見とれている時間が長いから)

2.最低一度はむせる

3.食べきれない(10時や3時のおやつや毎食のデザートは食べる)

 のです。
 ところがその日は違いました。

1.朝・昼共に30分程度で食べ終わった(テレビがないからか…)

2.むせない(テレビに気を取られていないからか?)

3.朝食のサンドイッチは1/4残したが、お昼の天ぷらうどんは完食

 1と2は、やはりテレビの有無によるものでしょう。
 帰宅してから、食事の間はテレビを消そうと提案しました。
 しかし両親から、年寄りの楽しみを奪うな!と総スカンを食らいました。とほほほ

 3は、おやつやデザートの有無でしょう。
 血糖値も心配だから、おやつは一日一回まで、デザートも一日一回までを提案してみました。
 老い先短い年寄りの楽しみを奪うな!と反対されました。
 老い先短いを出されると、引っ込めざるを得ないですね。
 父はもうじき90歳になります。
 あとどれぐらい生きられるのかと思うと、お菓子を奪って味気ない人生を歩ませるのも可哀想になります。

 原因は分かったものの、何も改善できないと言う、しょーもない結果に終わりました。あーあ。

バックアップは大事です

ご訪問頂きありがとうございます。

 先日パソコンが壊れた時、データどうしよう!とは慌てませんでした。
 と言いますのも、データはバックアップしてあったからです。
 個人情報を含まない、老後の生活費の試算Excelなどや、さほど沢山ではない写真データは、MicrosoftのOne Driveへ。
 個人情報を含むデータは、ジャストシステムのインターネットディスクと言うサービスへ。
 電子化してあった蔵書は、MicroSDへ。
 今年のボーナスの使い道などのちょっとした試算は、Googleスプレッドシートで作成していたので、そもそもパソコンには保存していませんでした。
 写真も最近はAndroidスマホで撮影しているので、パソコンには保存せず、Googleドライブ任せ。
 Chromeブラウザのブックマークは、そもそもGoogleアカウントに保存されています。

 こんな状態でしたので、新しいパソコンへの移行はスムーズでした。
 それぞれのアカウントへログインすれば、ほぼ完了。

 インターネットディスクサービスからは、ローカルディスクへデータをダウンロードする必要はありましたが。
 その後で、元の環境をディアクティベートして、新しい環境のバックアップを設定しました。

 Braveブラウザも一手間必要でした。
 元の環境でもChromeからブックマークをインポートしていたので、同じ事をしました。
 その上で改めて、Brave RewardをbitFlyerに連携しました。

 ネットのパスワードは、金融関係以外はブラウザに保存してあるので、らくちんでした。

 これでほぼ元通りの、パソコン環境が整いました。
 マインナンバー周りはまだセットアップしていませんが、確定申告までに済ませればいいので、後回しにしようっと。

踏んだり蹴ったりすったもんだ

ご訪問頂きありがとうございます。

 先週の日曜日は、喘息で始まりました。
 毎朝の吸入をして、毎朝の薬を飲んでも収まりません。
 吸入を追加すると少しは和らぎましたが、投票所まで歩いたらぶり返しそうでした。
 家で大人しくしている事にしました。

 お昼前に軽快してきました。
 ところがです。
 だらだらだら
 鼻水が止まらなくなりました。
 鼻を中心に半径5cmほどの円内が痛みました。
 心なしか熱っぽいので測ってみると、微熱がありました。
 鼻風邪をひいたようでした。
 取り敢えず、鼻にティッシュを詰めました。
 最早、外出不可能な見てくれです。

 じっとしているのも退屈なので、Windowsタブレットを起動しました。
 いい機会だから、マイナポイントを申し込もうと思いました。
 楽天ポイントが欲しかったので、楽天のサービスで一番早くもらえるものを探すと、楽天ペイが該当しましたので、申し込みました。
 マイナポータルで健康保険証と銀行口座に紐づけました。

 昼食後は、家事までさぼる訳にはいかないと思い、掃除とアイロンがけをしました。
 それらが終わり、一息つこうとスリープしているタブレットのキーボードを叩きました。
 起きません。
 画面をタップしてみました。
 起きません。
 電源ボタンを押しても、長押ししても、音量ボタンと組み合わせても、うんともすんとも言いません。
 バッテリー残量は充分あったはずですが、充電ケーブルをつなぎました。足りない場合のオレンジランプが点灯。
 しばらく放置すると、満タンの色に変わりましたので、再度電源ボタンを試しましたが、無反応。

 もう3年目なので、寿命が近いとは思っていました。
 それでも、徐々にバッテリーもちが悪くなるとか、液晶の色がおかしくなるとか前兆があると思っていました。
 こんな風に突然お別れだなんて、ショックでした。

 スマホAmazonのサイトを開き、以前から目をつけていた中古ノートPCを探し出しました。
 Panasonicでディスプレイを反対側にたたむと、タブレットとして使える製品です。
 確か2~3万円台だったと思ったのですが、3~4万円台に値上がりしていました。
 3万円台の製品は、よくよく見るとブランド名がwajunとなっています。タイトルもPana sonicとスペースが入っています。怪しいので、パス。
 4万円台の製品はブランドもPanasonicだったので、安心して注文しました。
 普段は楽天銀行デビットカード→Kyash→TOYOTA Walletで購入するのですが、今回は今月下旬のボーナスを当て込んで、楽天カードを登録して支払いました。

 火曜日。
 そろそろ発送したかな?とスマホAmazonのサイトを開き、注文の追跡から様子を伺いました。
 支払方法を更新してください、とありました。
 何それ?
 楽天カードの有効期限はまだ先だし、何がいけなかったんだろう?
 クリックしてみると、リボ払いや分割払いがご利用頂けます、と表示されていました。
 お断りです。
 一括払いを選択して登録すると、支払方法が更新されました、となり一件落着。
 ハラハラさせないでほしいです。

 水曜日。
 LINE登録してあるクロネコヤマト公式から、配達予定日が14日であるとLINEが来ました。

 木曜日。
 わくわくしながら帰宅しましたが、まだ到着していませんでした。
 結局20時を過ぎても、来ませんでした。
 クロネコの配達状況を確認すると、
 調査中と赤く表示されていました。
 何それ?
 もしかして紛失したの?
 紛失したら弁償してくれるの?
 ああでも、お店と運送業者との契約になるだろうから、補償はお店にされるのかな?
 そうなったらお店は同じ型を送ってくれるのかな?それとも返金?
 もし代替品も返金も無かったらどうしよう…
 そこまで考えたら不安でたまらなくなり、夜はなかなか寝付けませんでした。
 午前4時にトイレに起きた後も、不安で眠れず、そのまま目覚ましが鳴るまで悶々としました。

 金曜日。
 午前中に母からメールで、PCの到着を教えてもらいました。
 やっと安心できました。
 帰宅すると母が、混雑してたんだって、と教えてくれました。
 やだなー。それなら”混雑中”って表示にしてくれればいいのに。

 そして今日、やっとセットアップが出来ました。
 前のタブレットよりも性能がいいので、さくさく動きます。
 その分、バッテリーの減りは早いですが、まあ家で使うだけなので問題ないでしょう。

 大変な一週間でしたが、終わり良ければ総て良し、です。

あってはならないことだと思いました

ご訪問頂きありがとうございます。

 不満があったら殺すだなんて、あってはならない事だと思います。
 安倍さん可哀想です。未来が奪われるなんて。
 ご家族も可哀想です。大切な人が奪われて。

 ニュース画像は見ないようにしていたのですが、うっかり白煙が上がっている所を見てしまいました。
 それだけでも苦しくなりました。

 夜、眠ろうとしても、日曜日の投票所に銃や刃物を持った人が現れたらどうしよう、と言う妄想がぐるぐるして、なかなか寝付けませんでした。
 マインドフルネスしようとしても、すぐにぐるぐる妄想に嵌ってしまいます。

 どうしてこんな妄想してしまうのか、考えました。
 銃社会アメリカならまだしも、銃規制している安全なはずの日本で銃撃があって、安全ではないと思った事。
 手作りの銃だとの事で、特別な人でなくても銃を作れてしまう世の中になったんだ、そこらじゅうに銃があるかもしれない、と恐くなった事。
 メディアでよく見かける、よく知ってるようなつもりの人が撃たれた事で、事件を身近に感じ、日常が脅かされているように感じている事。
 怖さを具体的に言葉で考えたら、落ち着いてきて、マインドフルネスのボディスキャン瞑想を始めたら、いつの間にか眠りに落ちました。

 途中トイレに起きたぐらいで、スマホの目覚ましが鳴るまではぐっすりでした。
 特に夢にも、事件の影響はなかったように思います。

 起き抜けはtwitterを起動しました。
 フォローしているのは、わびさんやTestosteroneさんなどの、ストレスを和らげる事をつぶやいている人、もふもふの秋田犬の写真をアップする、あきほさんなどです。
 皆さん、メディアを避けるなど心を守る事をつぶやいていますし、あきほさんは、こんな時だからと沢山の秋田犬のもふもふ写真をアップしていました。
 お陰で一日を始める気持ちになれました。

 今日はメンタルクリニックの受診日でした。クリニックは中心市街地にあります。
 こんな時だから気合を入れようと、少しだけお洒落をして出かけました。
 クリニックの待合室に、新緑特集の写真雑誌を見付けたので、目の保養をしました。
 先生には、昨日の事件がショックだったので、ニュースを避けている事を伝えると、賛成してもらえました。

 クリニックの後は、業スにオートミールを買いに行きました。
 暑いのに水を持ってくるのを忘れて、ついつい喫茶店に寄りたくなるのを必死に我慢しました。業スにきっと安い飲み物があるからと、自分をなだめながら。
 その通り、59.4円の水を見付けました。ありがとう、業ス。
 オートミールは税抜き155円のが欲しかったけれど、売り切れ。166円のチェコ産はありましたので、これにしました。

 自転車で30分程かけて帰宅して、昼食後は近所のスーパーに買い出しに行きました。
 こんな時だから自分を甘やかそうと、最近出来た、かき氷屋さんに寄り道しました。
 しかし。
 店頭のメニューによれば、800円以上するのです。
 600円台だったら食べるのですが、これは無理。
 あきらめて、スーパーでハーゲンダッツを2個買いました。2回も自分を甘やかせます。

 帰宅して、ハーゲンダッツを母と分け合って一休み。

 その後は、IIJmioから届いたドコモSIMをスマホに設定しました。
 土曜に申し込んで、日曜に本人確認が完了して、水曜日には届きました。
 手順はMNPと同じです。
 まずはオンデマンド開通センターに電話して、対象の電話番号と、SIMがはまっていたカードに書かれている識別番号を入力。
 これで使っていたauタイプのSIMが無効化し、新しいドコモ回線のSIMが開通します。
 スマホの電源を切って、使っていたSIMを取り外し、ドコモ回線のSIMを差し込みます。
 電源を入れたら、アクセスポイントを設定。以前使っていた、アクセスポイント設定は消えていました。SIMが変わった事で消えたのでしょうか?
 どのぐらい待てばいいのか分からなかったので、30分程待ってからスマホを再起動。
 時報にかけてみたら、きちんとつながったので、音声通話はこれでOK。
 WifiをオフにしてFacebookを起動したら、きちんと表示されたので、データ通信もOKです。速度計測したら36Mbpsでしたので、快適な速度だと思います。

 今日のミッションはこれにて完了。
 本当はマイナンバーカードに銀行口座の紐付や、保険証の申し込みをして、マイナポイント第二弾に申し込もうと思ったのですが、今日はもう疲れました。
 だらだらしようと思います。

母の小問題2

ご訪問頂きありがとうございます。

 GW前の事でした。
 母が、日中は小が出なくて、夜寝た後に小が出て止まらないと言うのです。
 以前もありましたが、その時は、日中にメディキュットを着用してもらって落ち着いていました。
 しかし再発したのです。
 その上、出っ張って来たと言うのです。
 器質的な異常!大変!
 慌てて泌尿器科を検索しました。
 近所に開業医はありませんでした。
 近めの総合病院に泌尿器科がありましたので、予約を入れました。
 幸い仕事が立て込んでいない日だったので、付き添いました。

 診断は、子宮脱と膀胱瘤でした。

www.kms.ac.jp

 詳しくは上記のリンクをご覧になっていただくとして、ざっくり言うと臓器が垂れ下がってきているのです。

 治療法としては、3つ挙げられました。
1.手術
2.リングを入れて臓器を押し上げる
3.クッションで下から臓器を押し上げる

 手術はネットで臓器を固定したり、臓器を骨から吊り下げたりするのだそうです。
 全身麻酔が必要で、その病院では80代の手術例は無いとの事でした。
 母も手術は嫌だと言うので、これは無しです。

 リングを入れるのも嫌だと言います。

 クッションを当てて押し上げるのは、やってみたいと言いました。
 医師にサンプルを見せてもらうと、シリコン製のクッションと、それを装着するパッドと、ベルトで締め上げるサポーターと言う名のパンツのセットになっていました。
 私には一つ懸念事項がありました。
 母は胃を摘出しているので、たまにお腹を下します。そしてたまに下着まで汚してしまいます。
 ベルト付きのパンツだと、外すのにもたついて間に合わない事があるのでは?と思ったのです。
 とは言え、本人がやってみたいと言うのですから、やってみるしかありません。
 早速スターターキットを発注してもらいました。
 FAXで注文して、代引きで支払うのでした。
 フェミクッションと言う商品名で、スターターキットは、サポーターパンツとクッション大・中・小、クッションをセットする布製パッドと、使い捨てタイプで尿取りパッドを兼ねるパッドになります。
 お値段なんと!2万5千円以上!(うろ覚えです。探せば領収書はどこかにあるはずなんですが…後で調べたら、医療費控除の対象になるので、しっかり確定申告しようと思います。)

 GW明けにフェミクッションの使用感を聞きたいと言う事なので、次の予約をして、帰宅しました。
 いつ来るのかな?と思っていたら、翌日には到着。早いですね。
 早速使ってもらいました。
 その日は出たり出なかったりでした。
 その後も出たり出なかったり。

 GW明けの診察も、スケジュールに余裕があったので付き添いました。
 出たり出なかったりすると報告すると、フィッティングを確認させてください、と医師が言いました。
 見てもらうと、もっとしっかり締めて引き上げてくださいと言われました。
 あまりきついと可哀想だと思い、手加減していたのですが、それがまずかったようです。
 医師の指導の下に締め上げてやりました。
 その日の午後はスムーズな出だったようです。

 それで一安心していたのですが、甘かった。
 しっかり締め上げるのが嫌だったらしく、外出する日は付けなかったり。
 お腹が下り気味の日は付けなかったり。これは当然ですね。
 そんな感じで、付けない日は結局、日中出なくて夜止まらないと。

 そしてついに、案じていた事がおこりました。
 突然の下痢で、一式汚してしまったのです。
 それ以来、もう嫌だ!と付けなくなってしまいました。
 そうなると、日中出なくて夜止まらない日々です。
 それでも付けるのは嫌がりました。
 私からは何も言わず、自分から言い出すのを待ちました。

 ある日ようやく、どうしたらいい?と聞いてきましたので、リングを入れてもらったら?と答えました。
 今度は、そうする、と納得しました。

 泌尿器科に予約をなるはやで入れると、今度は忙しい日に当たりましたので、一人で行ってもらいました。
 それでも医師に現況を報告して、リングを入れたい事を伝えると、その場で婦人科に連絡を入れてくれたそうです。
 そして、婦人科でリングを入れてくれたそうです。
 その日の午後は、スムーズな出だったそうです。
 それ以来、日中でもトイレに座るとすぐ出る、と快適そうです。

 リングも数か月で交換だそうですが、クッションの手間に比べたら楽ですね。
 何より母が快適に過ごせる事になって、良かったです。

 骨盤底筋と言う筋肉が衰えていると、なりやすいそうです。
 それと、トイレで踏ん張る人もなりやすいそうです。
 私は便秘ではないですが、踏ん張っちゃうので、危険ですね。
 骨盤底筋も鍛えて、予防に励もうと思います。

au回線障害 回線分散を考えた

ご訪問頂きありがとうございます。

 今朝からau回線は障害が発生していますね。
 我が家は、両親がauガラフォ。
 私はメイン回線がIIJmioau回線、サブがpovo。
 気が付けばau回線だらけです。

 両親のガラフォは、アンテナ表示に×が付いています。
 IIJmioとpovoは、×は付いていませんが、電話をかけるとすぐに切れました。

 今日の午前中は、美容院と喘息の病院に行く予定がありました。
 美容院で順番待ちの間、IIJmioでwebサーフィンしましたが、回線は繋がったり切れたり、不安定でした。
 支払いにTOYOTA WalletのiDを使いたかったのですが、念のために現金で支払いました。
 喘息の薬を貰いに病院と薬局に行きましたが、その間は、回線は切れませんでした。
 試しにiDで支払ってみると、無事に支払いできました。

 今回はデータ通信は繋がったり切れたりでしたが、完全に繋がらないケースも考えられます。
 IIJmioau回線タイプを選んだのは、参考にしている格安SIM情報サイトで、ドコモ回線よりも速度が速かったからです。

kakuyasu-sim.jp

 しかし現在は、どちらも同じ速度のようです。
 ドコモ回線にしても、問題なさそうです。
 タイプ変更の手数料は2200円で、ドコモ回線のSIM発行手数料が433.4円です。
 財布は痛みますがリスクは分散しておきたいですし、使っているAQUOS sense3 liteはドコモ回線にも対応しているので、申し込む事にしました。

help.iijmio.jp

 こちらのページから、申し込みページに進んでいきます。
 手続き上はMNPになるらしいですが、MNP予約番号の発行は必要ないそうです。MNP転出料金もかかりません。
 本人確認書類のアップロードは、必要になりました。
 新SIMが届いた後は、旧SIMは下記の住所に返却が必要です。自分用のメモとして張り付けておきます。

〒143-0006
東京都大田区平和島3-6-1
東京団地倉庫A-2 棟 住友倉庫
IIJ モバイル 解約受付センター
TEL:0570-09-4400

 本人確認が取れてから、SIMを発送するそうです。来週中には届くかな?

 それにしてもauの障害の原因は何だったのでしょう?
 一応、IT業界の端っこぐらいの仕事をしているので、興味あります。
 ニュース待ちですね。

伝言メモを楽にした

ご訪問頂きありがとうございます。

 情シスの係長は、よく打ち合わせや相談事に引っ張り出されます。
 その間にも、係長あてに内線がかかってきたりします。
 不在と分かると、折り返しにして、と言われます。
 そう言う時は、付箋に”○○さんにTEL”と書いて、係長のディスプレイの端に張り付けておきます。
 忙しい時は、それすらも煩わしく感じます。

 ある時、一計を案じました。
 内線をかけてくるのは、一定の固定メンバーが多いです。
 そこで係長にこう相談しました。
 固定メンバー分、”○○さんにTEL”と言う付箋を予め貼らせてもらい、実際にかかって来たら、矢印を書いた付箋をその横に貼って分かるようにしたいと。
 係長は快諾してくれました。
 そこで、係長の好きな動物の付箋を用意しました。
 その付箋に”○○さんにTEL”と、固定メンバー分記入して、ディスプレイに貼り付けたのです。
 係長は「可愛いですね」と喜びました。
 係長は目の保養になるし、私は手間が省ける。
 Win - Winですね。

 誰にでも使えるTipsではありませんが…