デビットカードにこだわるのをやめた

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私の3月まで多用していた決済方法は、
楽天銀行デビットカード1%→ANAPAY0.5%→TOYOTA WALLET1%の合計2.5%でした。
出発点がデビットカードだったのは、クレジットカードだと収入や貯蓄以上に使いすぎるのではないかとの懸念からです。

ところでTOYOTA WALLET1%の還元は無くなってしまいました。
楽天銀行デビットカードとANAPAYだけでは1.5%で物価高に対抗できません。
他の決済手段を探してみました。

ネットなどで見かけるのが、Visa LINE Payクレジットカード(P+)のLINE Payにセットしてチャージ＆ペイで5%還元と言うものです。
出発点がクレジットカードは嫌だなと長い間躊躇してきましたが、そんな事は言ってられません。
クレジットカードの使い過ぎを心配してきましたが、現在はマネーフォワードの有料会員ですので、マネフォに登録できます。
マネフォのアプリに使用履歴が集約されるので振り返りは容易。
アプリのトップ画面には支出と収入とその差額が表示されるので、収入以上に使いすぎていないかチェックも容易です。
思い切って登録しました。
最短10秒で発行と言う謳い文句通りに10秒程度で発行できました。
ただし5%還元が受けられるのは1万円までなので、LINE Pay画面で利用履歴を確認しながら使って行く事になります。

次に魅力が感じられるのが、Visa LINE PayプリペイドカードのVisaタッチ決済3%。
ただメインバンクの楽天銀行からのチャージが出来ないので見送って来ましたが、今はそんな事は言っていられません。
住信SBI銀行からはチャージできるので、楽天銀行から月に使う予定の金額をこちらに送金してしまえばいいですね。
幸い？私の生活範囲でVisaタッチ決済ができるのはコンビニか、メンタルクリニック近くの薬局だけです。
月に2千円あれば足りるでしょう。

それ以外のiD決済対応の場所とAmazonやヨドバシ.comなどのネットショッピングでは楽天銀行デビットカード→ANAPAYコンビ。

スマホ決済はANAPAYから先に楽天edy→楽天キャッシュ→楽天ペイと言うルートもあるようですが、出先でチャージする時に面倒くさくなると思うので見送りです。
ただ、地方税普通徴収の支払いの時は気合を入れてやってみようと思います。

インスタ詐欺メッセージらしきもの

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私はインスタグラムを利用しています。
時折庭の花をアップしたり、フォローしている数名のアカウントの写真にいいねしたり。
その程度です。

たまに新規にフォローしてくれる人もいますが、男性だと無視。
男性で自撮りを沢山アップしている人だとブロックしています。

女性で自撮りだらけだと無視。
花や自然写真が不自然でなければ（どこかからコピってなさそうであれば）フォローする事もあります。

先日、日本女性らしき人で花と猫さんの写真だけアップしている人からフォローされました。
猫さん見たい！と思いフォローバックしました。
翌日のお昼休みにインスタを起動するとその人からメッセージが。
ものすんごい長文です。
ヤバい雰囲気ぷんぷん。
内容を短くまとめると、夫の遺産が5億あって自分も余命僅かなので施設などへの寄付を手伝ってくれると30％差し上げます、と言う内容です。
どう考えても詐欺ですね。
5億もあったら寄付を手伝う専門家を雇うでしょう。
素人を募集する意味はありません。
口座番号をだまし取るか、振り込むのに手数料が必要とか言い出すに決まっていますね。
その場に居た同僚達に詐欺メッセージキター！と見せびらかした後にブロックしました。

今その人の名前で検索すると、実在の実業家がヒットしました。
お金のありそうな人を語るアカウントからフォローされたら即ブロックした方が良さそうですね。

いやはや、猫さんや花の投稿でも安心できないですね。
これからは男女問わず、猫花問わずフォローバックはしないようにしようと思います。

土作りしました

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ヨドバシ.comで注文しておいた腐葉土が届いたので、土作りに取り組みました。

まずは草取りからです。
プランターや植木鉢には既にぼうぼうに雑草が生えています。
成長が早過ぎです。
根もしっかり張っていて抜くのに苦労しました。
次第に腰が痛くなりました。
小さな折り畳み椅子に座りながらの作業なので、その背もたれにもたれて腰をそらしました。
そのまま庭を見渡すと、ブルーベリーが芽生えていて小さな蕾が付いていました。
冬前に強剪定しておいたラベンダーも芽吹いています。
午後にしか日が当たらない場所でラッパ水仙が咲きそろっていました。
雪柳はほぼ満開です。
春爛漫です。
腰が落ち着いたところで草取りを再開しました。
全部抜き終わって再び背もたれにもたれて休憩しました。
だんだんと汗ばんできました。

お次は土ほぐしです。
スコップをガシガシ突き刺して強引にほぐしました。
プランターによってほぐしやすかったり、ガチガチに固まっていたり状態がまちまちです。
なぜこんなに違うのか不思議です。

その後は購入した腐葉土を撒きました。
プランターに撒いて、その後に朝顔用の大ぶりの鉢へ。
やばい。足りない。
どうしよう。
周囲を見渡すと庭の隅に枯れ葉が溜まっていました。
それを土の上にこんもり乗せて、スコップで砕きつつ土に混ぜて誤魔化しました。
スコップを振るいながら思いついた事があります。
冬前に縁がボロボロになったプランターの土を庭に捨てておきました。
空になったプランターは、そろそろ粗大ごみに出そうかと考えていたのです。
秋に落ち葉をそのプランターに詰め込んで砕いて、腐葉土づくりをしてみたらどうだろうか。
ヨドバシ.comで腐葉土を探していた時に「落ち葉を腐葉土に」と言う商品が目に留まっていました。
それを購入して落ち葉に混ぜて、もう一つ縁がボロボロになってきたプランターの土を空けてから上に乗せて蓋にすれば？
本来は1ヶ月ごとに混ぜるらしいですが、雪が積もるとそれもままならないのでほったらかしで。
完熟しないまでもある程度発酵しないかな。
生ごみから肥料を作るより、枯れ切った葉っぱなら完熟しなくてもエチレンガス等が出ないので大丈夫ではないかと思うのです。
枯れ葉がある程度土に混ざった頃にはすっかりその気になりました。
秋になったら挑戦してみようと思います。

その後は粉末の油粕を撒きました。
油粕は撒くと独特の臭いがします。
ご近所迷惑にならないよう手早く土に混ぜ込みました。

最後はじょうろいっぱいの水に菌の黒汁を溶かして土にかけました。
土の中に良い菌を増やすとのふれこみの液肥です。
土をふかふかにしてくれそうなので愛用しています。
朝顔用の鉢に混ぜた枯れ葉も分解してくれないかな。

全部終わるとへとへとになりましたが、達成感がありました。
来週は忙しいので再来週の連休で植え込みを始めようと思います。
例年はホームセンターで一度に買い込んで植えるのですが、
今年は近所の花屋で時期をずらしながら少しずつ買っていこうと思います。
時期をずらすと花のラインナップが変わっておもしろいので。
花を植えるのが楽しみです。

やる気が無い時はハミングを

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仕事は忙しいです。
特別割引キャンペーンと年次レポートと月次レポート同時進行な上にクライアントがめちゃくちゃな処理を要求してくるので、残業が続いています。
健常者なら19時20時21時ぐらいの残業は平気でしょうが、統合失調症でワーキングメモリ機能が低下している私にはこたえます。
木曜日の午後にはぐったりした上、やる気が失せました。
それでも仕事は飛び込んできます。
やる気が無いのでだらだら処理していました。

夕方近くなり、係長はクライアントの無茶処理をバックオフィスリーダーに相談しに行きました。
私はだらだら、たりーなー、早く帰りたいなーと仕事していました。
ふとした拍子に頭の中に菅野よう子のReunionが流れ始めました。
ゆったりした大好きな曲です。
英語の歌詞で単語をところどころしか覚えていません。
情シスには私一人きり。
よし。
ハミングしてみよう。
してみました。
鼻の奥に共鳴して心地良いです。
続けている内に驚いた事に、活力が湧いてきました。
脳疲労でタイプミス連発、マウスカーソルも狙ったところに動かせませんが、それでも元気いっぱい仕事に取り組めました。
そのまま係長が戻るまでハミングを続けると、帰宅するまで元気は続きました。
驚きです。

ハミング、メンタルをキーワードに検索してみると、こんな記事が見つかりました。

www.music-body.com

ハミングには気管支を拡張したり血流を良くする効果があるようです。
それで元気になったのでしょう。

これからは積極的に一人になったらハミングしてみようと思います。
もちろん部屋の外には聞こえない程度に（笑）

睡眠不足は精神状態を悪化させる

ご訪問頂きありがとうございます。

先週の日曜日は頭がぼんやりして疲労困憊でした。
その頭の中には、もう会社辞めたい、あと15年この状態が続くなんて嫌だと言う考えが渦巻いていました。

先週は19時～21時ぐらいまで仕事していたので睡眠不足でした。
そこで日曜は早めにお風呂に入って早寝する事にしました。
お風呂に入ってリラックス…
しようにも辞めたい辞めたいと思ってしまい、くつろげませんでした。
長湯せずに早めに上がり、寝そべって足を椅子に上げました。
テレビで夜中トイレに起きるのは足に水分が溜まっているためだから、足を上げると良いとやっていたからです。
私の次に風呂に入る母が上がるまでの10分～15分程度ですが、うつらうつらしながらその体勢を維持しました。
母が上がってきたので起き上がると、頭がすっきりしていました。
もしかして浮腫みがとれると頭がすっきりするのかな？
そう思いながら次に風呂に入る父のリハビリパンツを取り換え。
その後は日課のストレッチをして21時前には就寝しました。

翌朝目覚ましが鳴り、起き上がると頭はすっきり。気分は爽やか。
辞めたいと言う気持ちもどこかに消し飛んでいました。
そうか、寝不足で精神状態が悪化していて辞めたくなっていたのか。
と言う事は、寝不足が解消されないとあのままどんどん精神状態が悪化してしまうのだな。
そう理解しました。

最近は夜が明けるのが早くなりました。
私の部屋はカーテンレールがヨボヨボなので遮光カーテンを付けられず、夜が明ければ部屋の中も明るくなります。
お陰で春からは休日の朝も遅くまで寝ていられません。
睡眠不足を解消するには早寝しかないですね。
昨夜はつい撮りだめしたビデオを見てしまったので、今日こそは早寝しようと思います。

皆様も睡眠不足にはご用心ください。

雑記：年度末

ご訪問頂きありがとうございます。

長く働いてくれた派遣さんが年度末で去っていきました。
そろそろ直接雇用で働きたいと言っていました。
お話が面白くて昼休みにお会いしてお喋りするのが楽しみな人でした。
辞めると聞いて寂しくなり、SNSをやっていたらフォローさせてもらえないかなと思いましたが、
キモっと言われるのではないかと思うと言い出せませんでした。
最終日の金曜日にお話しする機会がありましたが、やはり言い出せませんでした。
お話しするのが楽しかった事、これからも元気でほど良く頑張ってくださいと伝えるのがやっとでした。

昨日目が覚めてからも寂しいなとか、やっぱりフォローさせて下さいと言えば良かった、などとウジウジしました。
午前中はメンタルクリニックの受診がありましたのでバスで中心市街地に向かいました。
道中ウジウジしたり、午後から仕事だ嫌だなと思っていたら乗り過ごしました。
慌てて次のバス停で降りてメンタルクリニックのある商業施設へ向かいました。
幸い30分前に着くバスでしたので遅刻しないで済みました。

診察で年度末で人の移動はありませんでしたか？と聞かれたので、派遣さんが辞めて寂しいと口にしてみました。
すると少し寂しさが和らぎました。
年度末で仕事が忙しいと話すと、食欲はあるか睡眠は充分にとれていますかと聞かれました。
食欲はありすぎて、最近ネットで読んだ自力整体と言うのをやっていると良く眠れる事を話しました。

診察が終わり薬局でお薬を待つ間、マインドフルネス的対応をしてみました。
「派遣さんに会えなくなって寂しい」と脳内で文章化し「と思っている」を付け足しました。
少し感情から身を離せたように思ったところで「評価しない」と自分に脳内で囁きました。
「SNSフォローさせてと言えなくて後悔している」にも「と思っている」を付け足して、「評価しない」と脳内で囁きました。
もろもろの感情が薄れたようです。

薬局でお薬を受け取った後はちょっとリッチなベーカリーに行き、日曜日の昼食用にパンを買いました。
いちごフェアをやっていたのでそれを買いました。
思い付いてパウンドケーキも一切れ買いました。
気が重い午後のお仕事に少しでも景気を付けようかと。ケーキなだけに。

その後は少し離れた商業施設にある業務スーパーに行きました。
オートミールにスキムミルクにベビーチーズと朝食の一そろいに、出来ればハーブティーを買いたかったのです。
ハーブティーだけがありませんでした。
がっかりして思わずオーツハニークッキーを買ってしまいました。
食欲爆発です。

帰宅してGoogle Fitを確認すると7000歩歩いていました。
お昼を食べて疲れた体に鞭打って出勤しました。
金曜日は月末のもっさりある作業で忙しいのに、やってはいけない操作をやってしまう人が続出。
繁忙期で忙しくて間違うのでしょうが、それをやられるとデータベースに直接命令文を出してデータを直さなければなりません。
月末作業は日中出来ませんでした。

では業務時間終了後にやればいいかと言いますと、年度末の業務時間終了後はもっさりやる事があるのです。
もっさり＋もっさり＝終わらない
で、土曜日に持ち越しとなったわけです。

オフィスに着いたら先ずはパウンドケーキを食べました。
うん、美味しい。ヨーグルトのコクとブルーベリーの甘酸っぱさがたまりません。
景気付けできました。
そこで仕事に取り掛かりました。
適当なところでストレッチしたりＸ見てさぼったりしながら18時前には何とか終わらせられました。

オフィスを出るとその近くのスーパーへ行き母に頼まれた買い出しです。
スーパーの中をうろついて帰宅すると歩数は1万歩超えていました。
疲れました。
脳の疲れには筋トレが効くのですが、この日は肉体疲労もありましたので筋トレをさぼって眠りにつきました。

朝起きると足の疲れはすっきり。
けれども頭がぼんやりしています。
マインドフルネスの呼吸に集中する瞑想の後にメッタ瞑想をしました。
関わりのある人たちを思い浮かべて幸せを祈る瞑想です。
すると二人ほど名前がなかなか出てきませんでした。
どう考えても脳疲労です。

疲れているけれど休日・年度末の用事が今日は密集しています。
TOYOTA Walletの1％還元が終わるのでアマギフにチャージしたりとか。
これまで↑はiDに登録して多用してましたが、これからはANA PayをiDに登録しようと迷いながら登録しました。終わってみると簡単でした。
メールチェックしてると金融機関のキャンペーンで電子ギフトや現金プレゼントが結構入ってきていました。
それぞれ受け取ったり、確定申告用に記録付けたり。
FF式のストーブが壊れているので保証書を探して保証期間を確認。
幸い販売店の保証期間内でしたので販売店に電話すると担当者より電話するとの事です。
午前中に電話したのにまだ折り返しがありません。
まあ明日以降にかかって来ても母でもスケジューリングは出来るかな。
楽天の買い回りセールとLYPプレミアムで貰ったポイントで買い込んだ品々も片付けしました。
買う時は楽しいですが、到着してすぐ片付けないとしんどいですね。

兎に角疲れが抜けません。
ヘッドマッサージでも受けたら疲れはとれるのだろうか。
今日は掃除は手抜きします。
明日からは4月ですが、3月の月次レポート進行と年次レポート進行で残業三昧になりそうです。
せめて休日出勤にならないようにしたいです。

AQUOS sense6sでの本人確認書類撮影は白飛びする

ご訪問頂きありがとうございます。

ライブドアバンクの口座開設キャンペーンが実施中です。

www.netbk.co.jp

早速口座開設に取り掛かりました。
AQUOS sense6sでアプリをダウンロードして必要項目を入力して本人確認へと続きます。
eKYCと言うやつですね。
マイナンバーカードか免許証を撮影する訳ですが、こいつのカメラはいつも白飛びします。
金融機関によっては上手く通るのですが…
今回はダメ。
メールで再撮影の依頼が届きました。
メールにあるリンクをクリックすればいいようです。
でもまたダメかも…

ふと思いつきました。
セカンドスマホのiPhone11proがあるのでこいつでメールのリンクをクリックして撮影に進めばいいんじゃ？
試しにiPhoneでリンクをクリックすると、アプリではなくWebサイトが開き本人確認が出来るようです。
iPhoneで本人確認書類を撮影すると、うーん鮮明♪
顔の撮影や顔振りもAQUOSより明るく映ります。
全て終了して待つ事数分。
無事に口座開設できました。

最初からアプリをiPhoneでインストールすればいいようなものですが。
しかしこちらにはセキュリティソフトのノートンは入れていないのです。
お金をケチって1台だけの契約なので金融関係のアプリはAQUOSに限定しています。
まあこれからも本人確認に失敗したら、その時だけiPhoneで撮影するようにすればいいかなと思います。